长期伏案,肩颈酸痛怎么办?
跑友
跑步后跟腱疼痛怎么办?足底疼痛怎么办?
大数据显示:
超过70%的跑者都会在运动过程中产生伤痛,而其中80%和肌肉紧张/结节有关。肌肉在收缩时是受大脑控制的,而包裹着肌肉的筋膜却不受大脑控制。
当筋膜没有放松时,就会引起肌肉紧张,长期下来,就可能引起发炎等症状。而筋膜的放松,只受一个因素影响:外界力量的挤压、按揉。
(视频时长:3分06秒)
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产品材质尺寸
一、水壶滚轴
材质:食品级不锈钢+EVA泡沫
尺寸:
2、匹诺曹
材质:榉木+环保漆
尺寸:球体直径6.5CM,木鼻3.8CM
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