欢迎访问陪你跑

客服热线: -

登录| 注册

陪你跑

运动装备专家

吴栋说跑步

带给你最热的跑步资讯，最新的跑步装备，最火的跑步赛事......

972 873003 1002

发表话题

全部话题推荐话题

让你骨骼更年轻的秘密 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-23 15:45 813 1
据环球网报道，近日，澳大利亚一所大学的研究表明：经常跑步的人骨骼会比不跑步的人，还有骑行运动的人更年轻。据悉，该研究小组分析了25-35岁的共101名跑步的、不跑步的以及骑自行车的人。他们发现，如果长期坚持每周至少跑5.5公里，那么骨骼就会年轻1岁。如果每周跑12.5公里以上，骨骼会相对年轻8岁……（视频全长：1分45秒）—END—更多精彩，尽在「吴栋说跑步」
跑步肌肉酸痛只需要来一枪 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-23 15:41 768 1
运动员或者健身的朋友产生肌肉疼痛如果有专业的肌肉按摩方式，可以明显减少疼痛效果。据科学家长期的研究结果显示，慢性疼痛在大约50赫兹的频率下的深度大脑刺激可以产生止痛效果。我们今天分享的这款长得像电转一样的按摩器是采用垂直往复运动的按摩方式，它的往复式运动的频率(60-65赫兹)高于慢性疼痛(5-50hz)，振幅为1.27厘米。神经系统的层次结构为疼痛刺激下大脑会最先响应高频刺激。这一点就是这款产品的减轻肌肉疼痛的原理，因为它的振动和振幅在身体上比疼痛信号传播的速度更快。这种高频振动实际上覆盖了疼痛信号。因此，在一段时间内，疼痛明显减少。（视频全长：1分08秒）—END—更多精彩，尽在「吴栋说跑步」
世界上最赞的马拉松奖牌 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-21 07:48 843 1
世界上最赞的马拉松奖牌莫过于美国阿肯色州小石城马拉松，每年主办方都会在奖牌上费尽心思，并且还有条不成文的规则——当年的奖牌一定比前一年更大，因为他们希望所有完赛者都能拿到配得上他们成就的奖牌。（视频全长：1分32秒）—END—更多精彩，尽在「吴栋说跑步」
下雪天该怎么跑？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-20 12:05 864 1
冬天天气寒冷，遇见下雪天，对于喜欢跑步的人，该怎么办？需要注意那些事项？（视频时长：1分23秒）请参考：冬季应对恶劣天气的 10 双最佳跑鞋- END -
身体和心灵总要有一个在路上 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-19 06:58 884 1
“要么跑步，要么读书，身体和心灵总要有一个在路上。”——陪你跑CEO 吴栋（视频时长：1分09秒）- END -
梦想，不要让他人替你决定　
 陪你跑　|　2018-02-19 06:55 864 1
世上许许多多的人有些活出了自己知道自己要什么，潇潇洒洒有些却很可悲想突破现状又没有勇气，无从适从只会天天羡慕别人，自哀自怜人生只有一次，不要留下遗憾抛开那些条条框框，繁文缛节去走你想走的路日子不是靠着幻想过的主动一些，你就能收获更多台湾有位姑娘叫林均喜，体育科班出身的她从小立志要当田径选手，却在念大学时因为上课训练时发生意外，颈椎受严重冲击，与死神擦肩而过。当时，医生评估她瘫痪的机率高达99%，后来，凭借绝不言弃的精神，天生好动的她通过不懈努力，克服身体障碍，不仅重新站起来重拾最爱的运动，甚至还参加了马拉松比赛、玩越野、更爱上了跑酷，成为台湾首位取得跑酷教练认证的女教练，更可能是全世界第一位通过跑酷教练考试的脊椎损伤患者。「学习跑酷要的不是无惧，而是因为恐惧，才会更渴望学习保护自己的方式。」一般人听到跑酷，可能第一印象会联想到是个充满危险的极限运动，但其实最初跑酷的精神是为了保护自己与同伴
跑者的一天该怎么过？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-18 08:13 853 1
人体是一部神奇的、可适应的、几乎可以不停地吸收百万次重复机械动作冲击的生存机器。（视频全长：1分05秒）—END—更多精彩，尽在「吴栋说跑步」
基普乔格用身体姿态告诉你 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-17 08:10 1102 1
（视频时长：1分27秒）总结：基普乔格用他潇洒优美高效的跑姿告诉我们：1、摆臂时手掌不超过中线，躯干保持稳定；手臂摆动时贴近躯干，避免体力浪费。2、眼睛直视前方，身体保持挺直，不驼背。3、步频维持每分钟182-185。4、触地时间约160-170毫秒。5、脚掌在身体下方落地，不跨步；双脚落地时保持适度弯曲，缓冲冲击力。6、脚掌落地后快速从地面拉起，回到身体下方。- END -
跑者新年发红包的正确方式 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-17 08:08 790 1
（视频时长：56秒）发红包的来历传说，古时候有一种身黑手白的小妖，名叫"祟"，每年的大年三十夜里出来害人。它用手在熟睡的孩子头上摸3下，孩子就吓得哭起来，然后就发烧讲胡话，待几天后发热退去，孩子却变成了痴呆疯癫的傻子。人们怕祟来害孩子，就点亮灯火团坐不睡，称为"守祟"。在嘉兴府有一户姓管的人家，夫妻俩老年得子，视其为掌上明珠。到了年三十晚上，他们怕祟来害孩子，就逼着孩子玩儿。孩子用红纸包了八枚铜钱，拆开包上，包上又拆开，一直玩到睡下，包着的八枚铜钱就放到枕头边上。夫妻俩不敢合眼，守着孩子长夜守祟。半夜里，一阵巨风吹开房门，吹灭了灯火，黑矮的小妖用它的白手摸孩子的头时，孩子枕边进裂出一道亮光，祟急忙缩回手尖叫着逃跑了。第二天，管氏夫妇把用红纸包八枚铜钱吓退祟的事告诉了邻里，大家也都学着在年夜饭后用红纸包上八枚铜钱交给孩子放到枕边。果然，至此以后，祟就再也不敢来祸害小孩子了。
过年规律起床有方法 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-02-15 07:52 850 1
过年，按时起床对于大多数人来说是一件非常痛苦的事情，有的人闹钟已经响了N遍了还不想起床，等到懒洋洋地爬起来时，才发觉早就已经晚了，如何才能规律地起床，你可能需要这个！（视频全长：1分03秒）—END—更多精彩，尽在「吴栋说跑步」

上一页
1
...
76
77
78
79
80
81
82
...
98
下一页

相关推荐

活动已结束

 杭州马拉松精英赛

免费
活动已结束

 感知美丽中国感受生命力量

免费
活动已结束

 #燃动杭城只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定

¥10
活动已结束

 陪你瘦训练营第二期

¥99

购物车()
- {{el.itemTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
  
  x{{el.itemCount}}
  {{el.totalPrice|currency}}
共件共计{{totalPrice|currency}}去购物车
您的购物车空空如也，赶紧去选购吧。

您尚未登录，请登录。

购物车正在加载中...

成功加入购物车!

当前您的购物车中包含个活动订单。当前您的购物车中包含件商品，个活动订单。当前您的购物车中包含件商品。

继续浏览去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
- ({{el.name}})
分享
倒计时
成绩查询
返回顶部