跑圈趣事

陪你跑　|　2017-11-01 16:03 843 1

眼前是一段长长的陡下坡，细碎的石子和土块，两旁几乎没有可以抓扶的树枝。搭档栋哥像只轻盈的鸟儿转瞬就飞到坡底不见了踪影，我却还在战战兢兢地往山下小心翼翼地挪着。虽然比起上坡更加努力，但和身旁不断“嗖嗖”跑下山去的选手们比，感觉自己简直弱爆了。记忆我出生在杭州。那时候，人少车少，没有地铁，西湖也很安静。我跟着外公外婆一起生活在老底子的孩儿巷广福路，后来搬到延安新村对面（现在的雷迪森酒店那里）。记忆中的乐园是“红太阳广场”（现在的武林广场），外公有时会带着我和表弟一起去那里游戏。印象中，那里有绿草地，小水沟，而胆小的我却总是不敢跨过去，于是老被表弟嘲笑。我们住的房子只有两层楼，外婆家在二楼，楼梯很高没有拐弯，不像现在的楼房。有一次淘气失足，从楼梯上一直滚落下去，整个左脸肿得老高。后来消肿了，却多出来一个“酒窝”。其实是因为左侧面部肌肉损伤，笑起来时肌肉牵拉着就多了一个“坑”。后来上大学军训，射

这也是假的，那也是假的　

陪你跑　|　2017-10-29 13:52 776 1

当跑步的人越来越多，“我们为何而跑？”这问题的答案也就越来越复杂。有些人跑步恐怕早已不是为跑而跑，或是单纯为了健康而跑，而是为了名利而跑。从最近赛场发生的三件事，就可以看出马拉松比赛真是越来越复杂了。1第一件是墨西哥市马拉松有将近 5,000人被判成绩无效。5,000 人！这可是将近 20% 的跑者数目，它意味着每 5 名选手里就有一个存在问题。更扯的是，这 5,000 个人里面有将近 2,000 个全马成绩居然都达到了 BQ（波士顿马拉松参赛资格）！一般而言，达到 BQ 的选手，在一般比赛中几乎都是前 1-3%的跑者。一场比赛有将近 10% 的选手达到 BQ ，确实是一件匪夷所思的事儿了。问题出在哪里呢？找问题的基本方法是看选手计时芯片感应的分段时间，然后找出配速不合理的案例。其中，许多人都没有中间路段的感应记录。从墨西哥马拉松的路线图就可以猜出来，很多人直接从右上角的起点径直跑向终点

马拉松是人生的 Bug 　

陪你跑　|　2017-10-20 21:28 840 1

Bug，原义为臭虫。在IT行业里，Bug一词指电脑系统或者程序中存在的缺陷。任何一个大型商业程序中都存在着无穷无尽的Bug——请自行脑补隔三差五安装更新并时常敦促您重启的Windows操作系统。所谓“更新”，其实主要是解决原先程序中各种Bug的“补丁”程序。Bug，为每位程序猿所深恶痛绝。无数次加班的夜晚，都是为了在程序中寻找那些无穷无尽的Bug——持续数日的Bug歼灭战，到头来敌人可能不过是一连串代码中一个不经意的错误符号。Bug，为每个黑客所喜闻乐见。只有发现了程序和系统中的Bug，才能绕过正常的使用流程和安全防护，潜入内部，为所欲为。第一次对于Bug有深刻的认识，是在刚参加工作的时候。当时有个类似于俄罗斯方块的小游戏，每打通一关就给出一张衣着暴露的美女图片。荷尔蒙充满大脑的年轻人对于游戏本身并无兴趣，唯一的目的就是迅速通关以获得看美女的机会。然而游戏关卡设计着实有些难，耗费了大量时

跑步路上，不仅有配速，还有P（陪）B（伴）　

陪你跑　|　2017-10-18 17:14 1067 1

前言喜欢的电影看了好几遍，下句台词都知道是什么，但还是毫无节制地依然感动。马拉松一场又一场地跑着，放弃的念头冒出来很多很多次，可到后来还是跌跌撞撞一直往前跑。赛后嘴上不断念叨着“我再也不要跑了”，可打心底里还是怀念折腾地虐在路上的点滴画面。1有多少人跑步的初衷是为了健康或减肥，告诉自己跑步是为了健康。可随着跑的时间久了，累积的距离长了，伴随着身体素质不断提高，内心开始蠢蠢欲动，想要去拼一下，去尽全力拼一场疯狂的PB（Personal Best，个人最好成绩）。这矛盾吗？不矛盾。因为在运动上，或许这本来就是一件事，理性总是伴随着感性并肩同行。或许更因为在运动圈，有着太多闪闪发光又温暖真实的人，他们毫不藏私、身体力行地分享一个又一个温暖的道理给你，也不断散发着荷尔蒙魅力感染着你。他们对这个世界的态度鲜明而干脆，不妥协、不违心、不虚假、不迎合，无法容忍的地方一定不掩饰，想法同样也不会隐藏，比

因为平凡，所以不凡　

陪你跑　|　2017-09-23 22:03 977 1

就算你不跑步，当你看到 Competitor Running 杂志这个月的封面照时，一定想知道他们背后的故事。一开始，妈妈 Spiva 只是好奇点选了 Brooks 的脸书活动，然后顺便参加 Competitor 杂志 9 月号封面照征稿，但是没想到她的故事引起了编辑们的共鸣，不仅入围前 10 名，最后大家更是一致同意以她和儿子 Comark 作为月刊的封面照。妈妈 Spiva 并非是位精英级的运动员，她去年才开始跑步，原本只是要去赛场帮儿子的朋友加油，但她到了现场，立刻就被比赛的气氛给迷住了。当她看到儿子 Comark 比她更着迷于赛场的感觉时，Spiva 马上用手机下载了一个“从懒骨头到 5K ”的跑步 APP。从不跑步的她，为了儿子，下定决心要在一年后——她 50 岁生日的时候，推着儿子跑完半程马拉松。只能坐在轮椅上的 Comark，出生时患有罕见的半侧巨脑症，他的左脑远比右脑大得

悉尼马拉松 | 稀里糊涂认认真真的“官兔” 　

陪你跑　|　2017-09-23 22:01 1075 1

前言既然认准了一条路，就不去打听有多远，要走多久。一直在打听这条路到底要走多久，就会站在原地望而却步，哪里都没有去。未来无比漫长，至于终点是好是坏，不走到终点怎么知道？这句话是在一次夜跑之后，发在微博上（@沈乌贼）勉励给自己的一段鸡汤，可直到今天，我开始写这篇赛记的时候，却还是仿佛做梦一样的懵，因为未曾敢想到，会因为跑步这个爱好而踏出国门。因为在西湖边看到奔跑而过的人，看着他们矫健的身姿，于是自己说，与其羡慕，不如同行，于是开始跑步。那年杭马，看到无香姐做了一个精准的兔子（马拉松配速员），温暖有力量，于是自己说，与其艳羡，不如尝试。于是2017年元旦那天说，2017年希望自己可以开始当一次马拉松的配速员，温暖有力量。可未曾敢想的是，因为这个小计划，于是这一年做了N次配速员，不仅完成了自己年初的小计划，更意外的是，可以成为悉尼马拉松的官方配速员。很多时候，我们所经历的事情，过了一段时间后就

独臂照样拥抱世界　

陪你跑　|　2017-09-22 23:30 1028 1

超马大满贯的Leadville系列赛总共包含五场比赛，其中有三场跑步：10公里、全马、100 英里（160公里）超马赛，以及两场登山车：50 英里（80公里）、100 英里（160公里）。除了 10K 的比赛之外，其他四场可都是硬梆梆的极限挑战赛。Leadville 系列赛除了距离之外，更以高度闻名。赛道海拔都在3000-4000米之间，比起平地要困难不少。而在今年 8 月刚刚结束的 Leadville 系列赛还创下了一个新纪录：第一次有肢体障碍运动员完成了单一年度的五项赛事！他就是今年 55 岁，来自爱德华洲的 Willie Stewart，江湖人称“独臂威利”。威利 1980 年高中毕业就到工地上班，身材健壮不说，还是位很有前途的摔角选手和橄榄球球员。但是有一天，他在工地意外被绳索缠住，被卷入一个大型风扇之中，左臂当场就被扯断。如今他回想起来说，这可能是他跟跑步结缘的第一天。那天，他的

在终点迎接她的不是奖牌，是手铐　

陪你跑　|　2017-09-20 17:22 878 1

随着马拉松热潮的兴起，如今国内各大马拉松赛事总是“一票难求”，中签的跑友就像中奖、中举般兴奋。因为“替跑”现象屡禁不止，各大赛事陆续开始发布禁令并采取各种防范措施。但“上有政策，下有对策”，在刚刚落幕的2017北京马拉松赛上，竟然出现了多个“号码簿”被复制的“新鲜事儿”！更有甚者，居然明目张胆合影留念！这可真是no zuo no die的节奏了。无独有偶，国外也有更奇葩的事儿：竟然有人胆大妄为，用“偷”号码簿的方式！是嫌复制麻烦吗？国内的跑者会比较纳闷儿：号码簿这东西可怎么偷？具体的犯罪过程警方还在进一步调查中，不过大致上是在需要参赛者本人亲自报到的比赛中，冒用别人的名义领走参赛物资。参加过赛事的跑友都知道，有时候报到的选手一多，或者工作人员训练不足稍有疏忽，只要报个名字最多加个生日，没检查证件就让你把物资领走了（当然目前咱们国内各大赛事陆续开始采用人脸识别技术，完全可以防范这类事件发生

日本的跑步文化有什么特点？　

陪你跑　|　2017-09-18 10:53 1003 1

都说日本是个跑步十分盛行的国度，它的跑步文化有什么特色呢？1妹纸们跑完一定要把妆化好日本跑者参加跑团活动，跑后回到更衣室沐浴更衣，然后换回西装、上班服或便服，就像没有跑过一样整齐。女性不管多晚都会化好妆，就算跑步地点离家只有几公里，都会一丝不苟按程序把妆化完。2日本跑者是否经常喝啤酒？是的！他们还很奇怪为何中国跑者不常喝啤酒。皇居一圈5公里，假如跑团约了40名跑者一起跑步，有一半会参加跑后的酒聚。顺带一提，日本跑者的年纪普遍较大，原因是年轻人大多要加班工作。3为何日本人外出不穿运动装？日本人很少穿运动服上街。如果要从A点长距离跑到B点，跑者会先到B点存放好衣物，再准时回到A点集合处。在日本街头穿上运动服，日本人一看就知你是国外游客。4日本跑者是否很守纪律？日本人也是人，都有想放任自由的时候，但身在跑团就不能失礼。烈日当空下的50公里长距离，有跑者抵挡不了酷热脱去上衣，会长就会告诫他们，以

跑完10000公里需要多长时间？　

陪你跑　|　2017-09-17 21:51 1030 1

10000公里的里程要多久能跑完？一般练得勤的跑者大概要 3-4 年，精英跑者大概也要 1-2 年，但是印度超马跑者 Samir Singh却刚好只用了 100 天！Singh 从今年的 4月29日开始，从孟买郊区的家出发，往南跑了 100 公里，再坐火车回家。他打算连续跑 100 天，刚好就是 10000 公里。一开始，一切都很顺利，但眼看目标即将达成，天不遂人愿，第 96 天时，Singh 因为严重的胃炎，在跑了 45km 之后就被送进了医院。在医院待了一整晚之后，他感觉好多了，于是出院想要继续完成他的挑战。第 97 天，他跑完 100 公里，但是少跑的 55 公里给他带来了很大的压力。第 98 天，他跑完近百日来最长的里程—— 130 公里。到了第 99 天，他的胃再度发炎，导致他只能完成 66.3 公里。最后一天，他决心要有始有终，就算无法达标，也要完成这次挑战。终于，Singh

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