进步之处：
1.衡字诀做的更好了，上下波动变小
2.柔字诀触碰到了感觉，前掌有时能先着地
3.刹车效应改善了，踢小腿变小
仍需改进：
1.挺字诀仍需改进
2.柔字诀需要继续提升
3.步频可以更高些
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陪你跑
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进步之处：
1.衡字诀做的更好了，上下波动变小
2.柔字诀触碰到了感觉，前掌有时能先着地
3.刹车效应改善了，踢小腿变小
仍需改进：
1.挺字诀仍需改进
2.柔字诀需要继续提升
3.步频可以更高些