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从胖爸爸到帅爸爸只隔了一个跑步 [复制链接]

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今年39岁的詹姆士‧费舍尔(James Fisher),来自新奥尔良,是一位电视台的总监。曾经体重高达147公斤的他,过去从不运动,但从2012年起,开始加入跑步行列,如今竟然已经在为参加超级马拉松积极进行训练备战。到底是什么原因让他开启了截然不同的人生呢?


 
2011年,詹姆士的第二次婚姻破裂,父亲也于同年去世。当时33岁的他精神几近崩溃,一度暴饮暴食,导致体重严重超标,重达147公斤。詹姆士认为自己活不到40岁,甚至无法看着自己的儿子成年。


一次偶然的机会,詹姆士去健身房尝试跑步机,但却深受打击,因为他连慢跑400米都坚持不下来。尽管如此,那天他还是在跑步机上走了5公里,虽然花费时间很久,却也促使自己爱上了跑步。
 
此后,詹姆士逐渐开始尝试跑步,无论是在健身房还是公园,只要能跑步的地方,都有他的身影。5年后的今天,他已经从只能走路完成5公里的胖爸爸跃升为一位可以轻易完成80公里跑的帅爸爸。



2015年,詹姆士完成了人生第一个半程马拉松比赛,2016年又完成了全马。他觉得自己在跑的时候,身边有许多人都在跑马拉松,却没有太多人跑超级马拉松,于是便下定决心去挑战超马。如今,他已经完成了 3 项超马比赛,并正在为9月份的 100 英里超马和 11 月份的 48 小时比赛而训练。


詹姆士
的训练方式是平均每周跑步 5 天,其中有两天是一日跑 2 次,早晨与中午各跑 1 小时。毕竟,他还要工作、照顾孩子,这是他唯一能完成超级马拉松训练的方法每个周末,詹姆士通常至少会训练32公里。此外,他还会安排其中一天进行肌力训练。日常训练时,只要自己的感觉和身体状况允许,詹姆士都会尽全力去跑。他说:“如果我感觉很棒,我就会跑得更远,或者进行速度训练。但如果我感觉自己需要休息,我就会进行轻松跑或者休息。” 


詹姆士说:“跑步拯救了我的生命,从当年的病态肥胖,到如今跑超级马拉松,是我人生中最棒的经历之一。我可以,相信你也可以。”


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吴 栋 是 谁?




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