跑步是最简单的一项运动，只要一双鞋子就可以出门了。但跑步变得越来越昂贵，报名费、健身俱乐部费、鞋的费用、能量胶的费用......
如果你想在2017年跑步更节俭一些，请跟我来~
举个例子，就像无锡马拉松，开始报名费是120元，但是如果你用后面的酒店名额报名（假设不存在抽签一说），价格就会高出好几百。很多的比赛为了开始能够招募到更多的参赛者，初期报名费往往相对便宜（“早鸟价”），所以了解报名的过程和时间就可以节约费用。
许多城市都有免费赛事：举个例子，就像李宁十公里跑，宝马路跑赛等。品牌商为了推广自己的品牌，都会举办一些免费的赛事，现在普通赛事的报名费也是越来越贵，选择免费赛事能节省人民币。
这个方法的逻辑非常简单，每一场比赛都需要报名费，多锻炼少比赛，当然就节约报名费了。
很多的比赛都会招募精英选手：举个例子，如果你的马拉松能够跑进2小时40分，一般不用你交报名费，很可能赛会主办方会花钱请你参加哦，所以用好你的速度是省钱的一个好方法。
第二个方法是用好你的社交媒体：赛事为了推广他们的品牌，会举行一些社交媒体推广活动，比如分享朋友圈可免费获得抽签名额等，尽量抓住这些机会。
部分赛事主办方往往是举办了这届赛事，也还组织其它赛事，一般赛事都需要招募志愿者，而给志愿者的回报有时就是参加其它赛事的名额。那么，做志愿者，又有机会省钱了。
卖鞋子就跟卖汽车一样，每当出现了新的款型，旧款就得下架来为新款腾出空间，这时鞋店往往会清理库存打折销售，价格会很划算。记住几个关键的时间点：春节前，双十一，别忘了。
新百伦NB, 圣康尼Saucony, 耐克Nike, 布鲁克斯Brooks, 锐步Reebok等大品牌，都需要测试新品，而在中国，测试往往由新媒体机构发起，比如说：陪你跑、爱燃烧等，条件是试穿后要提供评测报告。如果你文字功底比较好，就可以尝试申请成为测试者，那么装备问题就解决了。
这里说的网购是指淘宝上的价格往往比实体店的更便宜，此外现在美国、日本的价格往往比国内更便宜，所以先去线下的门店试好装备尺码和款式，然后去网上寻找最经济的购物渠道。
以前我总是一次买很多的能量胶能量棒存放在家里，比赛的时候到处找，还有过期的可能，现在我改成比赛前网购，这样就能够避免过期、找不到的问题，其实反而省钱。
我最大的失误就是，买来的鞋子不合脚，买来的跑步机不舒爽，买来的帽子戴不上，买来的衣服太大了，所有这些都是一个原因造成的——买前试穿过，所以不要贪图便宜，买前先试过确保适合自己才是最佳的省钱方法。，
如果有机会，你应该跟老板好好谈一谈，健康的员工不会因为生病而请假，健康的员工工作效率会更高。如果老板能够明白这个道理，那么公司就可能会组织员工参加各种健身俱乐部，这样就不需要自掏腰包喽！你也可以留意“陪你跑”刚刚上线的微信小程序——陪你跑+，运动的同时还能赚点儿小钱O(∩_∩)O~。
< END >
吴 栋 是 谁？
更多精彩内容，尽在「赛事追踪」
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陪你跑
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跑步是最简单的一项运动，只要一双鞋子就可以出门了。但跑步变得越来越昂贵，报名费、健身俱乐部费、鞋的费用、能量胶的费用......
如果你想在2017年跑步更节俭一些，请跟我来~
举个例子，就像无锡马拉松，开始报名费是120元，但是如果你用后面的酒店名额报名（假设不存在抽签一说），价格就会高出好几百。很多的比赛为了开始能够招募到更多的参赛者，初期报名费往往相对便宜（“早鸟价”），所以了解报名的过程和时间就可以节约费用。
许多城市都有免费赛事：举个例子，就像李宁十公里跑，宝马路跑赛等。品牌商为了推广自己的品牌，都会举办一些免费的赛事，现在普通赛事的报名费也是越来越贵，选择免费赛事能节省人民币。
这个方法的逻辑非常简单，每一场比赛都需要报名费，多锻炼少比赛，当然就节约报名费了。
很多的比赛都会招募精英选手：举个例子，如果你的马拉松能够跑进2小时40分，一般不用你交报名费，很可能赛会主办方会花钱请你参加哦，所以用好你的速度是省钱的一个好方法。
第二个方法是用好你的社交媒体：赛事为了推广他们的品牌，会举行一些社交媒体推广活动，比如分享朋友圈可免费获得抽签名额等，尽量抓住这些机会。
部分赛事主办方往往是举办了这届赛事，也还组织其它赛事，一般赛事都需要招募志愿者，而给志愿者的回报有时就是参加其它赛事的名额。那么，做志愿者，又有机会省钱了。
卖鞋子就跟卖汽车一样，每当出现了新的款型，旧款就得下架来为新款腾出空间，这时鞋店往往会清理库存打折销售，价格会很划算。记住几个关键的时间点：春节前，双十一，别忘了。
新百伦NB, 圣康尼Saucony, 耐克Nike, 布鲁克斯Brooks, 锐步Reebok等大品牌，都需要测试新品，而在中国，测试往往由新媒体机构发起，比如说：陪你跑、爱燃烧等，条件是试穿后要提供评测报告。如果你文字功底比较好，就可以尝试申请成为测试者，那么装备问题就解决了。
这里说的网购是指淘宝上的价格往往比实体店的更便宜，此外现在美国、日本的价格往往比国内更便宜，所以先去线下的门店试好装备尺码和款式，然后去网上寻找最经济的购物渠道。
以前我总是一次买很多的能量胶能量棒存放在家里，比赛的时候到处找，还有过期的可能，现在我改成比赛前网购，这样就能够避免过期、找不到的问题，其实反而省钱。
我最大的失误就是，买来的鞋子不合脚，买来的跑步机不舒爽，买来的帽子戴不上，买来的衣服太大了，所有这些都是一个原因造成的——买前试穿过，所以不要贪图便宜，买前先试过确保适合自己才是最佳的省钱方法。，
如果有机会，你应该跟老板好好谈一谈，健康的员工不会因为生病而请假，健康的员工工作效率会更高。如果老板能够明白这个道理，那么公司就可能会组织员工参加各种健身俱乐部，这样就不需要自掏腰包喽！你也可以留意“陪你跑”刚刚上线的微信小程序——陪你跑+，运动的同时还能赚点儿小钱O(∩_∩)O~。
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吴 栋 是 谁？
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