针对各种职业的拉伸方法【合集贴】 - 陪你跑

楼主

现代的人们生活节奏紧张，尤其是白领一族每天都要朝九晚五地忙碌工作。鼠标不离手，眼睛不离屏幕，长时间伏案，给健康也埋下了许多隐患。

还有喜欢上网打游戏、煲电话粥、追电视剧的，时间长了，身体的某个部位就会发出警告。如何预防避免？如何解决？

在此汇总了“针对各种职业/爱好的拉伸方法”，方便大家查询收藏。或者生活中你的家人朋友遇到问题，也可以用得着呢~

针对各种职业/爱好的拉伸方法：

1、电脑族

2、网络族

3、电话族

4、久坐族

5、烧水族

6、设计师

7、会议族

8、电视族

9、旅行族

10、体力族

11、跑步族

亲，如果你觉得收藏太多不方便，也可以：

1、关注微信公众号“陪你跑”——点下方菜单：“精选干货-技能”；

或者

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就能找到你想要的~\(≧▽≦)/~啦啦啦！

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