收藏这一篇就够了！居家和办公必备的室内运动宝典 - 陪你跑

发布于 2020-02-05 21:07

楼主

响应国家和政府号召，新冠肺炎疫情的非常时期，大家都尽量减少外出，避免去人多拥挤的地方。上海、浙江地区一般企业节后复工时间也都按政府统一要求延期到了2月10日以后。

这个春节特别宅，手机微信运动步数的排行榜上，跑友们的步数都明显大幅下降。这些天在家，微信聊天除了肺炎，画风常常是这样的

：

可是，过完节，画风可能就转成这样了，这是米其林宝宝长大了吗？

眼见着好不容易消下去的肚腩，一个假期又回来了

...

可就算是复工了，这波疫情眼见着还会持续一段时间，咱也不敢到处乱跑啊！健身房？未必开放，况且这种密闭人多的环境，还是少去为好。这囤的肉可咋办呢？

别急，就算居家或室内办公，咱照样不耽误运动，一把椅子、几本书，或是几瓶矿泉水，都可以作为家中或办公室里随手可得的健身工具。

趁着天还没热，衣衫尚未单薄，肉肉还不显山露水，赶紧争取把它们扼制在萌芽状态吧！

抗击疫情我们有信心，瘦身减脂我们有决心！一起加油~

~ 宝典在此，收好不谢 ~

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