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吴栋说跑步 | 跑者下背部疼痛怎么办? [复制链接]

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话题: 4451
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“下背部”这个词,是从外语直接翻译过来的。在歪果仁的观念里,背是一个很大的区域,下背是和上背相对而言的,上背指的是肩胛骨那个部位的背部,下背部也就是肩胛骨以下包括后腰的区域。


(视频时长:1分48秒)






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