如果你觉得需要主食，建议吃少量玉米、红薯、土豆等升糖指数较低的碳水化合物。
参考阅读：你知道升糖指数GI对身体会产生多重要的影响吗？
健康可以一口一口吃出来！
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陪你跑
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如果你觉得需要主食，建议吃少量玉米、红薯、土豆等升糖指数较低的碳水化合物。
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健康可以一口一口吃出来！