跑步可以帮助缓解一些感冒症状，因为运动会释放肾上腺素，肾上腺素也称为肾上腺素，这是一种天然的充血剂。卡特说：“跑步可能会减少鼻子和鼻窦的一些充血，并且当你结束运动时，仍然会感到天然的内啡肽升高。”—— 这就是为什么跑步可以清除鼻腔通道的原因。如果你决定跑步，请保持步调轻松并坚持较短的距离。
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陪你跑
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跑步可以帮助缓解一些感冒症状，因为运动会释放肾上腺素，肾上腺素也称为肾上腺素，这是一种天然的充血剂。卡特说：“跑步可能会减少鼻子和鼻窦的一些充血，并且当你结束运动时，仍然会感到天然的内啡肽升高。”—— 这就是为什么跑步可以清除鼻腔通道的原因。如果你决定跑步，请保持步调轻松并坚持较短的距离。