陪你跑

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陪你跑

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楼主

（视频时长：2分46秒）

结论：

1：跑比不跑好。

2：两者各有利弊。

1、缓冲：

跑步机优于户外跑，除非你能一直在草坪和泥地上奔跑，而实际情况是绝大部分跑者都只能在沥青和水泥路面上跑。

2、天气

跑步机优于户外跑。

3、空气

平时户外跑优于跑步机，但雾霾时相反。

4、安全

跑步机优于户外跑。

5、乐趣

户外跑优于跑步机。

6、比赛

户外跑优于跑步机。

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