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美国鲔鱼肚男子 3 个月减掉 21kg 变身性感小哥 [复制链接]

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有人开玩笑说:辛苦苦几十天,一顿回到减肥前。如果你有过减重经验,一定会觉得它是一条漫长且需要意志力的路,往往一不小心松懈就会被打回原形

今天的主人公是美国一名24岁男子,名叫Hunter Hobbs,他曾经拥有一个圆滚滚的鲔鱼肚,为了铲掉这个肚子,他决定踏上减重之旅。

在整个减重过程中,Hobbs为了让自己坚持下去,开始每天对镜子自拍一张肚子照片。三个月后,Hobbs总计减去了21公斤,而且练出了六块腹肌和人鱼线。他将第一天减重的肚子照片到练出结实腹肌的照片剪辑成片,许多网友看到小视频后都深为震撼,觉得超级赞!



Hobbs以前一直是不在乎体重和体型的人,所以从来也不会特别忌口或去运动,并且还时常喜欢久坐在电脑前玩游戏。有一天,他无聊站到体重秤上,发现自己的体重竟然高达202磅(约101公斤)!这让他感到非常震惊,于是跑到镜子前面,开始认真地审视自己的身材。此时,他发现自己的肚子看上去就像是一颗大西瓜,奇怪的是,为什么之前却完全没注意到?!

恍然大悟后,Hobbs决定要好好开始减重,铲掉肚子上的肥肉。首先,他开始计划上健身房,规划健康饮食,比如:每天做20-30分钟的有氧运动加重量训练,饮食方面自己烹饪水煮鸡肉、番薯以及沙拉等。但为了能够持之以恒,并能让自己看到有所改变,Hobbs在减重的第一天开始就在当晚对着镜子自拍了一张照片记录。



减重是从2019年1月1日开始的。Hobbs表示,选在新年的第一天是希望自己真的能做到心中的期许。想不到在第三周时,肚子就有了明显的缩小,这让自己充满了更想铲肉的动力。

到2019年3月31日时,Hobbs从照片已能看到自己的肚子不仅彻底消失了,而且还有结实的六块腹肌和性感的人鱼线。随后,他将减重过程的照片缩时剪辑成影片后放在网上分享,点阅率高达4,600,000次!许多网友看后都觉得非常触动。


(视频来源:youtube)


与此同时,许多想减重的人也纷纷向Hobbs询问减重方法,但Hobbs表示,自己只是吃得清淡一点,再加上运动而已。但归根结底,减肥真的是一项非常困难的任务,减重失败十有八九还是因为心理原因。过程中看到朋友们大吃大喝大快朵颐时,那种诱惑很难抵制,也真的很想放弃,不过为了要对自己负责任,只好用自拍的方式来监督自己。


——资料来源:TODAY、MensHealth



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