Tim Don，对于热爱铁人三项运动的人应该都不陌生，他是来自英国的全球铁人三项顶尖选手。2017年5月，在巴西的IRONMAN超铁赛事中，以神级速度7小时40分23秒创下世界纪录。然而，就在打破世界纪录后不到5个月，他出了一次严重车祸，造成颈椎受伤，运动生涯前途未卜。可是没想到，6个月后，Tim又站到了赛场上，跑出2小时49分42秒的马拉松成绩。让我们一起来回顾一下这位传奇铁人的运动生涯。
现年40岁的Tim Don出生于英国伦敦，成长于一个运动世家。他的老爸是前英格兰足球超级联赛裁判 Philip Don，Tim的运动天赋很早就被开启，11岁时开始接触越野跑、骑单车与游泳，曾参加过伦敦青年运动会铁人三项比赛，并在2000年22岁时参加夏季奥运第一届铁人三项比赛，排名第十，总时间为1:49:28.85。
Tim Don的运动生涯波折起伏。2006年9月，瑞士洛桑世界锦标赛上Tim赢得冠军，但赛后直到2008年北京奥运会，因为违反英国奥林匹克协会的药物测试规范（18个月内三次缺席药物测试）而备受争议，虽然体内未曾检出任何禁药问题，仍一度被禁赛3个月，因此失去了未来参加奥运选拔的资格。
陪你跑
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Tim Don，对于热爱铁人三项运动的人应该都不陌生，他是来自英国的全球铁人三项顶尖选手。2017年5月，在巴西的IRONMAN超铁赛事中，以神级速度7小时40分23秒创下世界纪录。然而，就在打破世界纪录后不到5个月，他出了一次严重车祸，造成颈椎受伤，运动生涯前途未卜。可是没想到，6个月后，Tim又站到了赛场上，跑出2小时49分42秒的马拉松成绩。让我们一起来回顾一下这位传奇铁人的运动生涯。
什么是超级铁人？
超级铁人三项，即游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里（全程马拉松），总距离226km的铁人三项比赛被称为“超级铁人三项(IRONMAN)”,并被世界铁人公司(WTC)注册所有。
奥运会的标准铁人三项，是游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里。
一波三折的运动之路
现年40岁的Tim Don出生于英国伦敦，成长于一个运动世家。他的老爸是前英格兰足球超级联赛裁判 Philip Don，Tim的运动天赋很早就被开启，11岁时开始接触越野跑、骑单车与游泳，曾参加过伦敦青年运动会铁人三项比赛，并在2000年22岁时参加夏季奥运第一届铁人三项比赛，排名第十，总时间为1:49:28.85。
Tim Don的运动生涯波折起伏。2006年9月，瑞士洛桑世界锦标赛上Tim赢得冠军，但赛后直到2008年北京奥运会，因为违反英国奥林匹克协会的药物测试规范（18个月内三次缺席药物测试）而备受争议，虽然体内未曾检出任何禁药问题，仍一度被禁赛3个月，因此失去了未来参加奥运选拔的资格。
最好也最坏的2017
2017年5月28日，Tim Don在巴西举行的Ironman南美锦标赛的超级铁人三项226公里赛事中，以7小时40分23秒打破世界纪录。
2017年对当时39岁的Tim Don来说，是职业生涯中最好的一年，却也是最坏的一年。同年10月，Ironman世界锦标赛开战的前两天，他在夏威夷Kona做最后的赛前准备自行车练习时，被一台卡车撞上，虽然保住了生命且没有瘫痪，却让颈椎第二节骨折，未来的运动生涯前程未卜。 事后他回忆：「当时我在自行车道上，一辆迎面而来的车想在我面前穿过，却把我扫倒在地。」Tim Don回想他车祸瞬间的反应：「第一时间其实我还没有太多感觉，我还先调整了一下我的车，重新处理了一下后轮和煞车，把散落一地的东西收拾一下。当时我想，天啊！这是我全新的轮组啊！可是过了一会儿，我就整个人跌坐在地上，一瞬间，我的肩膀和脖子感到难以承受的剧烈疼痛。」
发生车祸之初，Tim Don不太确定自己伤势的严重程度，甚至认为还能继续参加两天后的比赛，直到接受MRI核磁共振检查，才知道事态严重，医师宣判他的颈椎第二节骨折。为了及早恢复，他选择了有90％机率可恢复100％的治疗方式，装上「HALO」环状的四柱式支架。
戴著HALO三个月，Tim Don头上的螺丝带来持续疼痛，且因为支架直到肚脐，他不得不在椅子上直立睡觉，无法淋浴，甚至无法思考。Tim Don表示：「这时我常常想，我还能再次参加比赛吗？」
戴上HALO约3个星期后，他试着骑上健身车，并以100瓦特的功率骑了5分钟，这大约等同于以每公里7分半钟的速度跑了3分钟，这对他来说是个很大的突破。因为训练，他头上的螺丝常因松动而必须再度调紧，Tim Don比喻说：「大家都知道锁在自行车上的坐管螺丝锁得有多紧，我头上的Halo大概就有四颗螺丝直接这样固定在我头上，而且还锁得更紧，要这样才能固定不动。」其痛苦可见一般。
重回赛场
在穿戴Halo装置大约两个月左右的时候，跑鞋赞助商On the Cloud提供给Tim Don一个参与波士顿马拉松的机会。虽然遭遇重大车祸，但他却在伤后6个月重回马拉松赛场，并跑出2小时49分42秒的好成绩。
伤后半年挑战波马还不是Tim Don做过最疯狂的举动。2018年6月25日，他在哥斯达黎加拿下了Ironman 70.3公里（半铁，三项距离都是是超铁的一半，即总距离113km，70.3英里）的赛事冠军。10月13日，他重返因为车祸而无法参赛的Kona Ironman世界锦标赛，他在Facebook中表示：「有时觉得这（车祸）像昨天刚发生一样，有时又觉得隔了一辈子。」
最终，39岁的Tim Don以8小时45分的成绩完成了2018年Kona Ironman世界锦标赛超级铁人赛，在完赛的2300多名选手中位列第53位。
在Tim Don伤后一次英媒的采访中，他说：「我是何其幸运，能拥有妻子Kelly以及所有支持我的人，很多人问我『你会做什么？』而我会回答：我想继续做我热爱的事。」
——资料来源：Specialized Bicycles, Red Bull, The Guardian, Runner’s World UK, Tim Don Fast coaching
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