对于生活在都市里忙碌的人群，白天忙于工作往往只有利用晚上闲暇时间来锻炼，于是“夜跑一族”就这样诞生了。

夜跑不仅能释放白天的工作压力，更能促进身体新陈代谢，保持好身材。但是夜里出门跑步，人身安全难免受到威胁，尤其是对于年轻的女性。夜跑如何保护好自己？夜晚街道光线较弱，车速较快，喜欢沿道路跑步的跑者，不妨穿着荧光装备，这是一种行之有效的方法。

养成固定的运动时间，对于夜跑者而言更容易保障自身安全。把夜跑时间控制在30-60分钟左右，不要太长，就能够充分燃烧脂肪，达到瘦身减脂的功效。女生夜跑时戴上荧光手表，方便夜幕下查询时间，合理地做好运动时间安排。

上图这款荧光手表，能在夜间释放无尽光彩，拥有防震、防水功能，自动LED照明，为夜间运动提供便捷。 

很多人跑步时都喜欢听歌，但是头戴式耳机既不利于监听周边环境，又容易在跑步时掉落，很不安全。

上图这款蓝牙耳机，加入无热的冷光源荧光，通过日光或发光源吸收光源，在夜间能散发出炫酷的荧光。25天超长待机，降噪技术，IP55防水防尘哦~  

跑鞋是跑步的核心关键，因为是夜跑，所以一双夜光跑鞋是再好不过。夜光跑鞋不仅仅色彩炫酷，更可以为安全保驾护航。

上图这款阿迪跑鞋在纯白Primeknit针织鞋面中注入了荧光材质，在黑暗的环境中能散发出水母般的耀眼光芒（看得小编心里又长草了......）。你想要试试吗？

夜跑时如果误入灯火稀少区域，可能会危害到人身安全。因此在出门之前，不要忘了佩戴方便随身携带的可照明工具。一来不影响运动，二来又可随时了解道路状况，甚至还能向同伴发出信号。穿上炫酷的夜光装备，不仅仅炫酷更是附加一层安全措施。

上图的荧光装备专为夜间运动设计，带有LED灯，可提高夜间可视度。

怎么样？爱跑步的女神们，看到这些有了上面这些科技感十足的夜光装备有没有一点点心动呢？

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