俗话说得好，七月不减肥，八月徒伤悲。进入夏季，到我们穿短裤的时候，想要秀出完美身材是无可厚非的事情，但并不是每个人都有美好的身材，想要减肥瘦身这可是一个长期的工程，没有速成的方法。

我们总是能在网上看到很多，一个月下来瘦30斤这类的消息，其实这些快速减肥的方法对于有运动基础的人来说，并没有这种效果，而且这种快速减肥方法很不靠谱，对身体伤害非常大。请记住：世上没有快速减肥方法。

我们经常在准备去运动之前想：一会要去健身房锻炼，该穿哪件运动服呢？好看的运动服装会激发我们想去运动的欲望和激情。

说到装备，那可是很有讲究的。例如就运动内衣来说，紧身是必须的，如果像我们平时穿的那种宽松的衣服，会容易露点，看起来不雅观；在材质方面，肯定是要选择比较舒适的，毕竟大夏天身上黏黏糊糊的不是一件让人舒服的事情。

对于减肥塑形来说，有不同的运动方式，不是所有的器材都要去练习，要针对性选择，从而塑造自己的身材。

仙女们是不是还在想，我该穿什么服装去运动呢？请看下面这几款：

优选生态面料，具有很好的透气性和悬垂感，能够完全零距离和肌肤接触，肌肤无负担，感受得到的顺滑和柔软。经典的圆领款型设计，尽显女性颈部线条美感。

修身的款型能够很好地显瘿，超高的弹性，完全不用担心会有紧绷束缚感，完全不起球，具有透气的特点，不用担心抽丝的问题，整体比较宽松有包容性。

结合了肩部的线条设计，简约舒适，提升了整体设计感，腰部宽松设计不显小肚腩。网纱拼接很透气、柔软轻薄。

对于运动来说，最重要的是保护自己不受伤害。运动前记得一定要热身哦~