最后被疾病缠身17年的格里菲思终于开始强迫自己进食。她每两周就吃一次大披萨，并且搭配上一些运动，最后终于摆脱一直纠缠了她多年的病魔。
现在的她拥有凹凸紧致的曲线，整个人也容光焕发，看起来充满朝气，简直像是换了一个人。
每当格里菲思回忆起8岁那年，都会让她感到非常痛苦。她表示，那一阵子突然心情感到莫名沮丧，于是就开始不吃东西。
在2016年时，她的体重下降到骇人的32公斤，由于健康原因，她每天不得不去医院做健康检查。这时的她才惊觉一定要改变现状，因为 “如果自己不改变，唯一的选择就是走向死亡。”
于是，格里菲思开始逼迫自己好好饮食，比如：两周必须吃一个大披萨，然后通过一些瑜伽、健身训练来增加身体的肌肉量，让身型越来越好看。
她将自己的故事分享到ins上，用积极的心态面对生活，不少暖心的网友纷纷留言为她加油打气。
经过不懈的锻炼以及饮食调整，到2017年时，格里菲思的身材渐渐恢复正常，不仅增长了肌肉，也有了优美的曲线，彻底摆脱了之前骨瘦如柴的身形。她欣喜地说：自己从没想过可以改变得如此彻底。她为自己感到骄傲，也为自己能克服重重困难感到不可思议。现在的她，非常强健。
如今，她打算成为健身咨询员，要用自己的故事激励更多处于厌食症边缘的人去拥抱健康。只要你足够坚定，就一定可以战胜恶魔！
——参考资料／daily mail、elephant journal
—End—
5 种锻炼核心肌群的能量瑜伽动作
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陪你跑
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最后被疾病缠身17年的格里菲思终于开始强迫自己进食。她每两周就吃一次大披萨，并且搭配上一些运动，最后终于摆脱一直纠缠了她多年的病魔。
现在的她拥有凹凸紧致的曲线，整个人也容光焕发，看起来充满朝气，简直像是换了一个人。
每当格里菲思回忆起8岁那年，都会让她感到非常痛苦。她表示，那一阵子突然心情感到莫名沮丧，于是就开始不吃东西。
在2016年时，她的体重下降到骇人的32公斤，由于健康原因，她每天不得不去医院做健康检查。这时的她才惊觉一定要改变现状，因为 “如果自己不改变，唯一的选择就是走向死亡。”
于是，格里菲思开始逼迫自己好好饮食，比如：两周必须吃一个大披萨，然后通过一些瑜伽、健身训练来增加身体的肌肉量，让身型越来越好看。
她将自己的故事分享到ins上，用积极的心态面对生活，不少暖心的网友纷纷留言为她加油打气。
经过不懈的锻炼以及饮食调整，到2017年时，格里菲思的身材渐渐恢复正常，不仅增长了肌肉，也有了优美的曲线，彻底摆脱了之前骨瘦如柴的身形。她欣喜地说：自己从没想过可以改变得如此彻底。她为自己感到骄傲，也为自己能克服重重困难感到不可思议。现在的她，非常强健。
如今，她打算成为健身咨询员，要用自己的故事激励更多处于厌食症边缘的人去拥抱健康。只要你足够坚定，就一定可以战胜恶魔！
——参考资料／daily mail、elephant journal
—End—
5 种锻炼核心肌群的能量瑜伽动作