每当Sarah Bishop从比赛回到家中后，她的7岁、5岁以及4岁的双胞胎小女儿总会问她：“妈妈，你赢了吗？”
没错！上周日，来自美国的Sarah Bishop以2:45:06在第45届海军陆战队马拉松摘下后冠，于是她给女儿们的答案当然是：Yes！
然而，为了锻炼，她必须在紧凑的家庭生活与工作中努力保持平衡。身为建筑公司的业务发展主管、母亲、妻子与跑者的Sarah，是这么安排自己平日生活的：清晨 5-6 点练习跑步，跑完后准备女儿们的早餐，然后跟先生分头在 7 点左右把孩子们送往学校和托儿所。
她的丈夫Brian是一名空军少校和工程师，他负责带年龄较大的孩子上学。大约到了下午五点半，Brian负责煮晚饭和购买家中日用品，Sarah则负责洗衣和清洁。他们让孩子养成晚上21:00就熄灯上床睡觉的好习惯，因为睡饱了，隔天才有精神上班、上课和训练。
即使来到周末，她也会在上午6点前开始跑步。不仅如此，她的女儿们和丈夫也都热爱运动。女儿们在上学之外，还学习足球、体操和游泳，Brian则热爱骑行。Sarah说：“时间管理也是一种锻炼，需要靠一家人一起努力。”
Sarah平时最喜欢和女儿们一起玩过家家，每当女儿扮演妈妈，Sarah扮演女儿时，女儿总会说：“好吧！我要去上班了”，这时Sarah也会跟女儿说：“好吧！我要去跑步喽！”。她要让女儿们感受这不只是一种游戏，而是实实在在地发生在现实生活中，就是那么欢乐与美好。
其实，当Sarah要报名海军陆战队马拉松时，已经超过了报名时间。于是她连忙打电话跟主办方解释说自己去年时，获得第四名的佳绩，并请求参赛。
美国时间10月22日上午，Sarah以2小时45分6秒的成绩获得女子组的冠军。她的目标是参加2020东京奥运会的马拉松选拔赛，可惜仅差五秒未能跑进2小时45分。受访时，Sarah表示：“对于成绩如此接近却仍无法达到目标，我的确有些伤心，但我仍然感到很充实，就像奔向自己的潜能一样，我知道自己可以。”
Sarah最好的半马成绩是1:22:29，所以她计划在年底的加州国际马拉松赛(CIM)上再次挑战，打破纪录。
她的教练James McKirdy认为，Sarah的成绩甚至可以再快 5 分钟。所以目前，教练专注于Sarah的恢复之中，以确保她在CIM赛上能发挥出最好的水平。不管接下来的训练强度如何，James不担心她无法适应。他认为，Sarah就像一个战士，她可以均匀地分配时间以完成自己手上所有的工作和训练。
Sarah说：“大学之后的好多年，我常常跟自己说没有时间跑步，现在回想起来，这真的是最烂的借口。”当一件事情真的非常重要时，我们一定会想办法找到解决的方式。所以，当Sarah开始优先为跑步腾出时间的时候，她自然也就找到了一种适合跑步的方法。
现在的Sarah，不仅是一个更快乐的人，还是一个更好的母亲。她表示：“当我跑步时，我是自己最好的范本。”
我们总是听到女人不能拥有一切的话语。当一个人说自己没有时间时，你只是在伤害自己。忙碌的母亲和妇女为自己腾出时间非常重要，如果男人可以，那么，女人一样也可以拥有自己精彩的人生。
-End-
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陪你跑
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每当Sarah Bishop从比赛回到家中后，她的7岁、5岁以及4岁的双胞胎小女儿总会问她：“妈妈，你赢了吗？”
没错！上周日，来自美国的Sarah Bishop以2:45:06在第45届海军陆战队马拉松摘下后冠，于是她给女儿们的答案当然是：Yes！
然而，为了锻炼，她必须在紧凑的家庭生活与工作中努力保持平衡。身为建筑公司的业务发展主管、母亲、妻子与跑者的Sarah，是这么安排自己平日生活的：清晨 5-6 点练习跑步，跑完后准备女儿们的早餐，然后跟先生分头在 7 点左右把孩子们送往学校和托儿所。
她的丈夫Brian是一名空军少校和工程师，他负责带年龄较大的孩子上学。大约到了下午五点半，Brian负责煮晚饭和购买家中日用品，Sarah则负责洗衣和清洁。他们让孩子养成晚上21:00就熄灯上床睡觉的好习惯，因为睡饱了，隔天才有精神上班、上课和训练。
即使来到周末，她也会在上午6点前开始跑步。不仅如此，她的女儿们和丈夫也都热爱运动。女儿们在上学之外，还学习足球、体操和游泳，Brian则热爱骑行。Sarah说：“时间管理也是一种锻炼，需要靠一家人一起努力。”
Sarah平时最喜欢和女儿们一起玩过家家，每当女儿扮演妈妈，Sarah扮演女儿时，女儿总会说：“好吧！我要去上班了”，这时Sarah也会跟女儿说：“好吧！我要去跑步喽！”。她要让女儿们感受这不只是一种游戏，而是实实在在地发生在现实生活中，就是那么欢乐与美好。
其实，当Sarah要报名海军陆战队马拉松时，已经超过了报名时间。于是她连忙打电话跟主办方解释说自己去年时，获得第四名的佳绩，并请求参赛。
美国时间10月22日上午，Sarah以2小时45分6秒的成绩获得女子组的冠军。她的目标是参加2020东京奥运会的马拉松选拔赛，可惜仅差五秒未能跑进2小时45分。受访时，Sarah表示：“对于成绩如此接近却仍无法达到目标，我的确有些伤心，但我仍然感到很充实，就像奔向自己的潜能一样，我知道自己可以。”
Sarah最好的半马成绩是1:22:29，所以她计划在年底的加州国际马拉松赛(CIM)上再次挑战，打破纪录。
她的教练James McKirdy认为，Sarah的成绩甚至可以再快 5 分钟。所以目前，教练专注于Sarah的恢复之中，以确保她在CIM赛上能发挥出最好的水平。不管接下来的训练强度如何，James不担心她无法适应。他认为，Sarah就像一个战士，她可以均匀地分配时间以完成自己手上所有的工作和训练。
Sarah说：“大学之后的好多年，我常常跟自己说没有时间跑步，现在回想起来，这真的是最烂的借口。”当一件事情真的非常重要时，我们一定会想办法找到解决的方式。所以，当Sarah开始优先为跑步腾出时间的时候，她自然也就找到了一种适合跑步的方法。
现在的Sarah，不仅是一个更快乐的人，还是一个更好的母亲。她表示：“当我跑步时，我是自己最好的范本。”
我们总是听到女人不能拥有一切的话语。当一个人说自己没有时间时，你只是在伤害自己。忙碌的母亲和妇女为自己腾出时间非常重要，如果男人可以，那么，女人一样也可以拥有自己精彩的人生。
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