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陪你跑

话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:40

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:38 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-28 19:42

沙发

挺：学习前胸没有充分打开，调整后改善

倾：学习前有弯腰现象，跑成了K,调整后改善，形成了h

柔：从后跟着地调整为前掌先着地，把震动吸收从单一膝盖分散到足弓、脚踝、小腿构成的联合缓冲体

衡：摆臂的均衡度有改善，后期关注平衡数据。

进步明显，祝跑的更棒

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