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陪你跑

话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:37

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:37 编辑

最近 1 人点评

张静
2017-06-29 12:04
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跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 11:14

沙发

倾：学习后中心微前倾做的更好

柔：学习后前掌先着地，这有助于冲击分散到足弓、脚踝、小腿

衡：步幅缩小，垂直起伏做的更好了

请改善饮食结构，降低体重，提升核心肌群力量。数据能指引你后期跑的更好

张静

话题: 0

回复: 1

发布于 2017-06-29 12:04

板凳

陪你跑 2017-06-23 11:37

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