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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:36

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:37 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 11:18

沙发

倾：学习后做到了微前倾，这很好

柔：从后跟先着地转换到前掌先着地，冲击分散到足弓、脚踝、小腿构成的缓冲体

请改善饮食结构，降低体重，可以从快走、游泳开始。关注数据，祝享瘦人生

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