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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:25

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:34 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 15:13

沙发

柔：你掌握了核心的精要，前掌先着地，缓冲的效率做得很不错，有效的把冲击力分散到足弓脚踝和小腿。

后期期望关注数据，改变饮食结构，降低体重，你可以跑得更好。

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