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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:23

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:32 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 15:48

沙发

挺：比原来做得更好，胸腔进一步打开，呼吸效率提升。

柔：前掌先着地，冲击分散到了足弓、脚踝和小腿。

后期请关注数据，提升力量，你可以跑得更好。

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