新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号 陪你跑

Challenge에브리 싱글 데이 - 피노키오 OST Part 3

距离2016扬州马拉松比赛结束已有一个月时间，这是我参加的第一场马拉松，虽然只有10公里，但在此之前最远只跑过5.44公里，对我来说也是一个挑战。

三四月是扬州最美的季节，柳絮飘飘，雪花纷飞。这是我第二次来扬州，下了火车立即去扬州体育公园取了装备。第一次参加马拉松，以为装备包里有上衣和短裤一套的，才知道只发上衣，赶紧去市里买了条短裤。 

晚上没敢吃太多，吃了一大碗粥和煎饺，就回去准备第二天的装备，看了会儿电视就休息了。从来到扬州到参赛完毕心里一直有点小激动，可能是第一次参加，所有的环节都是第一次经历。 

虽然报名时间是在三月初，距离比赛将近2个月的准备时间。但我在比赛半个月前才正式开始准备，一共跑了10次，有记录的8次，其中最远5.44公里，最短3公里，平均配速8’37”/公里。 

其中3公里最好成绩是22’56“，平均配速7’41”。5公里最好成绩是40’05“，平均配速7’59”。所以10公里对我着实是个挑战吖！ 

早起吃了两个鸡蛋一碗白粥，打车到参赛点。人很多，来的时候司机说差不多每年马拉松比赛是扬州来人最多的时候。 

比赛开始了，人山人海。马路旁边观赛的人也很多，我只要把握好自己的节奏。时不时会听到路边小学生“运动员加油，运动员加油”的呼喊声，每当这时我就会重新振奋调整步伐，立马会感到强大的体育精神所在。

跑过5公里以后每跑1公里都会感到特别艰难，只是知道不能放弃，我就是为了奖牌而来。每当脚步慢下来，就会有路人真诚的为你鼓劲加油，一鼓作气，不好意思辜负他们。 

最终以1小时10分20秒的净成绩完成比赛，平均配速7’06”，实现了自己的人生突破。 

 附张——冶春图

陪你跑