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一个椅子塑造S完美曲线~快收藏！| 美体塑身 _{[复制链接]}

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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2016-05-24 12:06

楼主

新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号陪你跑

上班后小肚腩不知不觉起来了

每天也变得特别懒

一下班就想瘫在床上

每每想运动

看到健身房那么昂贵的费用

就心疼不舍得报名了

这是不是你的状态？

所以说我是贴心的小编呀~

不管是在家还是在办公室

只需一把椅子就能随时开启健身模式

塑造完美曲线身材不再遥远~

快跟着下图动作一起练起来吧！

以下动作比较轻微，适合在办公室做~

午饭前来一发有助于提高代谢哦~

以下动作幅度比较大，适合自己在家做~

这下再也没有理由不运动了吧？！

想有好身材就要付出汗水和努力呀！

快点收藏动起来吧~

陪你跑

帮你挑选适合自己的跑步装备

给你一套简爱跑步法

给你一张爱上跑步的12周时间表

让你科学、快乐的跑步

陪你跑一辈子

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