欢迎访问陪你跑
客服热线:
-
登录
|
注册
陪你跑
运动装备专家
首页
每日更新
运动学堂
我要报名
照片认领
了解自身
联系我们
首页
每日更新
成绩查询
成绩查询
最新活动
杭州马拉松精英赛
感知美丽中国 感受生命力量
#燃动杭城 只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定
陪你瘦训练营第二期
2019千岛湖马拉松
分类
全部
办公室健身
吴栋说跑步
跑者50问
简爱跑步法
其他
视听享受
陪你一分钟
技能方法
装备党
营养健康
新手入门
运动损伤
赛事活动
跑圈故事
陪你瘦
更专业的赛前减量,更优异的赛场发挥
很多马拉松跑者对“赛前减量”这个词并不陌生。
陪你跑
2017-05-22 11:02
947
0
正确力量练习,让你如虎添翼
你的训练当中有专门针对跑步所需的能力加强吗?
陪你跑
2017-05-21 12:28
1001
0
马拉松半途抽筋该如何是好?
跑者们最糟糕的噩梦,莫过于在跑一场马拉松赛时,大腿、小腿或身体其它部位肌肉突然紧缩抽搐起来,疼痛难忍而瘫倒在地。抽筋,也就是我们通常所说的“肌肉痉挛”。尽管医学不断进步,但运动引起肌肉痉挛的真正原因尚不足够明确。究竟是什么原因导致跑步抽筋的呢?尽管包括知名运动医疗师在内的专家们对这种肌肉突然衰弱问题仍然不太了解,但各国学者们还是发表了许多研究,针对这个问题做了深入的试验和调查,并提出了一些可能性。出汗太多,电解质流失导致?答案:可能不是。一直以来,人们普遍认为,肌肉痉挛是由于体内盐份和矿物质缺乏、脱水或外部环境温度过高所引起。然而,越来越多的研究发现,水或矿物质的摄取与运动所引起的痉挛之间并没有绝对的关联性。2004年,南非开普敦大学知名运动科学家诺克斯博士 (Timothy Noakes)发表的研究论文指出,他们针对发生痉挛和没有发生痉挛的跑者间的肌肉取样调查发现,在水或钠的组成方面并没有太大差异。盐份流失
陪你跑
2017-05-21 12:25
996
0
防伤康复三大法宝
我们一直从跑姿、拉伸/放松、力量、装备4个维度告诉大家该如何做。
陪你跑
2017-05-20 20:15
1047
0
杭州1天2人跑步致命,数据跑步为你保驾护航
5月18日,杭州接连发生两起跑步猝死事件。
陪你跑
2017-05-20 20:12
1060
0
运动时突然受伤了肿么办?赶快照这张图处理!
老规矩,先上图。
陪你跑
2017-05-19 09:21
967
0
看完这张图,你就不再担心黑趾甲和脚泡了 | 收藏贴
有跑友说:我点进来就是为了保存图片的。
陪你跑
2017-05-17 09:50
868
0
跑步屁股疼?歪果老司机教你3招搞定
偷偷告诉你,很有可能是“梨状肌”出了问题。
陪你跑
2017-05-17 09:47
868
0
5个芭蕾式动作,助你练出完美曲线
练习芭蕾能够重塑身材线条,提高跑步成绩。
陪你跑
2017-05-16 09:38
940
0
利用变化深蹲来强化你的跑步表现
增强肌肉力量是跑者进行交叉训练的科目之一。
陪你跑
2017-05-14 21:03
1022
0
上一页
1
...
38
39
40
41
42
43
44
...
50
下一页
相关推荐
活动已结束
杭州马拉松精英赛
免费
活动已结束
感知美丽中国 感受生命力量
免费
活动已结束
#燃动杭城 只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定
¥10
活动已结束
陪你瘦训练营第二期
¥99
友情链接
陪你跑有赞店
陪你跑淘宝店
购物车(
)
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
x{{el.itemCount}}
{{el.totalPrice|currency}}
删除
共
件
共计
{{totalPrice|currency}}
去购物车
您的购物车空空如也,赶紧
去选购
吧。
您尚未登录,
请登录。
购物车正在加载中...
成功加入购物车!
当前您的购物车中包含
个活动订单。
当前您的购物车中包含
件商品,
个活动订单。
当前您的购物车中包含
件商品。
继续浏览
去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
({{el.name}})
分享
倒计时
成绩查询
返回顶部