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运动装备专家

每逢佳节胖 3 斤，一称体重多 5 斤！最瘦的人跟其他人的最大差别在于运动的剧烈程度。
陪你跑 2017-10-01 21:39 11110
这可能是你不知道的瘦身方式    你是不是觉得练瑜伽的人大多都很苗条？其实，这只是人们对瑜伽的众多错误认知之一，人们普遍以为只要练瑜伽，就可以减轻体重或是避免脂肪囤积。威廉．布罗德在他所写的《瑜伽的科学》一书中提到，有氧运动可以加速身体的新陈代谢且对减重有益，但瑜伽却会减缓代谢。这一点恰与燃烧脂肪所需的情况背道而驰。这虽然是事实，但事情并非如此简单，瑜伽绝对是一种活动，而任何活动都可以燃烧脂肪。在各种瑜伽派别中，也不乏较为快速有力的类型，例如：八支瑜伽（Ashtanga）。如果我们从事耗体力的激烈运动，肯定可以提高新陈代谢，但许多瑜伽学派，强调的是完成某个姿势并静止不动，更重视体位的校准而不求姿势的速成。所以，那些认真做瑜伽的人，之所以能维持理想的体重，可能有以下几个原因：1许多瑜伽姿势会扩张胃壁，而扩张胃壁是约束体重的一个因素。这个说法乍听之下可能令你感到困惑，因为一般人都以为，扩张胃壁岂不是会使胃变大，让它能
陪你跑 2017-10-01 21:33 10350
12个方法让你更容易瘦身跑步是一个减肥的好方法，比其它有氧运动更容易消耗卡路里。
陪你跑 2017-09-28 09:14 9730
女性45岁以上该如何保持身材？ 45岁以上的女性会比20多岁时的体重增加9-11kg。
陪你跑 2017-09-22 23:41 9010
“糖上瘾”是生理因素还是心理因素？成瘾的过程其实是一种重复性的强迫行为。
陪你跑 2017-09-20 17:26 9830
燃脂最理想的时间及频率燃脂最理想的运动时间是早上 7 时左右。
陪你跑 2017-09-12 09:06 12530
在家就能做的 2 套燃脂训练操请保持始终如一的耐心，罗马不是一天建成的。
陪你跑 2017-09-11 18:14 9380
猜猜谁是真正的老师？答对有奖哦！明天的你，一定会感谢今天加倍努力的自己。加油哦！
陪你跑 2017-09-10 19:09 8620
施瓦辛格为何会成为她的粉丝？ “单一成份的食物”就是没有任何添加物的食物。
陪你跑 2017-09-04 10:55 10290
一起来做减脂瘦身操（二）！每一条马甲线，都是汗水的河床。
陪你跑 2017-09-04 10:56 10510

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