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健康瘦身，水是关键的关键水不能等口渴了才喝，当你感到口渴时，身体其实已经呈脱水的征兆了。
陪你跑 2017-12-30 19:40 11720
2017香港中考作文《跑道》路漫漫其修远兮！吾将上下而求索
陪你跑 2017-12-25 11:36 24130
两位年近古稀的追“电车”少年周二晚的湾仔运动场热闹如常，操场上老中青三代各自训练，好不热闹。但跑步运动的却不止是只有身材矫健的年轻人，还有一对年近古稀的老人陈剑雄和陈鸿文格外显眼，老人健步如飞，一点也没有被年纪所限制住，他们边跑边谈，操场上都充斥着「文叔」、「陈生」、「Sir Chan」的欢声笑语。坐在运动场的一隅的我，向前主动搭讪，与两位前辈来了一次时光长跑旅程。这一搭讪仿佛回到了那个香港只有6队，每队只有6人参赛的依度杯时代，双脚穿上白布鞋鞋，不停的追赶这电车……文叔陈鸿文和Sir Chan 陈剑雄曾于1959至1964助南华连赢6届依度杯，Sir Chan打趣道，「这陈芝麻烂谷子的事还有几人记得」那日后，我便邀请了陈剑雄Sir Chan谈谈之前长跑的经历，Sir Chan满头白发，但声音却响亮如洪钟，丝毫没有老人的感觉，他掏出从家带来的相片和书籍，细细地给我翻阅，但论最强的知识库还得是他那颗86岁还思路清晰的脑袋，他和文叔陈鸿文你一言我一语，重整了那段50多年
陪你跑 2017-12-25 09:02 11280
谁能让你瘦得更快？| 跑步机 VS 室外跑在炎热的天气中跑步，燃烧的热量不过只多1-5％而已
陪你跑 2017-12-22 09:18 8690
三种判断运动强度的方法怎么判断我们自己是否达到目标强度了呢？
陪你跑 2017-12-19 09:04 8270
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陪你跑 2017-12-18 10:43 8420
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陪你跑 2017-12-17 09:06 8380
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陪你跑 2017-12-17 09:05 8300
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陪你跑 2017-12-15 09:12 8360
这 6 种人，谁最能帮助你减肥？即使是最有克制力的节食者，减肥也不是一件易事
陪你跑 2017-12-13 14:45 8440

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