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2021-12-22 17:24
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这么多音视频课程全免费!来店购物就送!
只有购物送课程的才是咱家的陪你跑小店我们的课程01《跑步伤痛不求人》第 1 课:【发刊词】跑步伤痛五维康复法第 2 课:【最常见】膝盖外侧痛咋办?第 3 课:【脚部】脚后跟痛咋办?第 4 课:【脚部】脚背痛咋办?第 5 课:【脚部】脚趾关节痛咋办?第 6 课:【脚部】脚踝痛咋办?第 7 课:【小腿】跟腱痛咋办?第 8 课:【小腿】小腿前侧痛咋办?第 9 课:【小腿】小腿痛咋办?第 10 课:【膝盖】膝盖痛咋办?——关节炎第 11 课:【膝盖】膝盖痛咋办?——跑步膝第 12 课:【膝盖】膝盖内侧痛咋办?第 13 课:【膝盖】膝盖后面痛咋办?第 14 课:【大腿】大腿前面痛咋办?第 15 课:【大腿】大腿后面痛咋办?第 16 课:【臀部】髋部外侧痛咋办?第 17 课:【臀部】大腿根部内侧痛咋办?第 18 课:【臀部】屁股痛咋办?第 19 课:【臀部】下腹中间痛咋办?第 20 课:【臀部】屁股深处痛到脚发麻咋办?第 21 课:【腰部】腰痛咋办?第 22 课:【头部】头晕咋办?
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2020-09-21 17:48
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吴栋说跑步 | 3000元和120元的智能健身环有什么区别?
今天我是哪吒
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为你的大脑补充正能量
人在跑步时,脚踝和膝盖要承受3-5倍体重的压力。
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音乐包含两大要素:旋律和节奏。
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所谓前掌先着地,并不是说脚跟不能碰到地面。
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可用于日常生活的10项经典跑步规则
能让你成为一名优秀跑者的准则,同样也能让你在其它领域出类拔萃。
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