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在跑步中找到属于你的节奏 “节奏是你拥有或没有的东西，但当你拥有它的时候，你就拥有了它。” ——美国歌手Elvis Presley身为乐团吉他手本身也是铁人运动员的That Beaty表示：每当他在铁人三项比赛的跑步冲刺中，总会不时地看看周围的跑者。因为每次看到一个优雅的跑者就像是看一个优雅的舞蹈演员一样，自身疲劳便能随之消除。相反，如果看到跑者痛苦歪扭地前行，就像听着某人弹着没有节奏的吉他一样令人崩溃。同时，它也是破坏你的身体和整体速度的最大因素之一。跑步节奏是一种生活的流动在运动等其它生活领域，节奏又叫做流动，所谓的流动是当你在没有常识的情况下，却能真正感觉到它是完全自然的。所以为了在比赛当天必须找到你的流动，而且需要在整个训练过程中不断流动。所有的元素都必须和睦相处，包含身体、心灵和精神。 我们在训练和比赛中所做的一切都是一样的，不只是身体的节奏，而是宏观或整体的训练观点，这也代表着在训练计划中追求节奏，然后还有休息、恢
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