陪你跑
| 2021-12-08 16:18
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为答谢广大跑友一直以来的支持和厚爱，12月9日周四晚18:30微信视频号“陪你跑”特推出“冬季运动特惠专场”，为广大跑友带来超高性价比的冬季运动装备，欢迎预约收看！
大家都知道，冬天出门运动本就是一件多么艰难的事，我们又该如何在这艰难中保护好自己呢？
人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。
有关研究资料表明，气温在15℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下10℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。
由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水而不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。
对于头部的保暖，要从帽子上面进行选择：
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