无论是在凉快的秋天，还是在寒冷的冬天，健身运动都需要坚持。

虽然秋冬温度比较低，对于想要减肥的小伙伴们，在裹得像粽子、看不出身材的秋冬才是弯道超车的好时机！

悄悄健身，身材变好，然后春夏到来惊艳所有人。

但是在温度比较低的秋冬运动，常常会有穿厚了“动不起”，穿薄了“冻不起”的情况。

那么秋冬运动需要注意什么呢？

首先温度太低或是风太大时，尽量不要选择户外运动，必要的话需要穿上一件速干紧身健身衣后，再穿上一件冲锋衣。

另外热身准备运动一定要充分！温度低会使人体肌肉更加僵硬紧张，如果不热身就开启锻炼，往往会造成肌肉拉伤。

运动服装厚薄要适合，选择舒适保温的紧身健身服更能激发能量。

在气温较低的时候透气排汗、速干的面料显得更加重要，吸湿的面料会导致被汗液湿透的衣服紧贴身体，冷风一吹就容易感冒发烧。

跑步出的汗如果不能及时散发出去，体内残留的汗液受到外部的冷风刺激，会导致毛孔紧闭、毛细血管收缩，体内积热散发不出来，从而寒湿侵体。

在低温环境下跑步，冷风会带走身体的温度，如果保暖措施做不好，会影响跑步状态。

今天小编推荐的这一款半高领拉链运动健身衣采用运动功能面料，在奔跑过程中能够抵挡住寒风侵袭，保护胸腔不受寒。

跑前穿上既能抵御寒风，又能在跑步过程中为身体排汗导湿，让身体保持干爽状态，为恒温做努力，避免生病感冒。 

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推荐理由

1、速干轻薄，吸汗透气，避免了汗流浃背引起失温现象。

2、弹性贴身，甩掉束缚，穿着舒适之外还能起支撑作用。

3、功能与剪裁的科学结合，人性化细节制作。