导读
手是女人的第二张脸，我们常常会注重面部保养，却忽略了手部的保养，我们会注意锻炼身体，却不知道手部肌肉也需要训练和放松。
不同的手指操，所展现的功效也不一样，本节内容我们要说的是养出纤纤玉手的手指操，帮助你告别手部细纹，让你的双手变得更加细嫩光滑！
双手用力紧握拳头
然后五指用力伸开
尽量分开 反复做30次
右手的拇指和食指
在左手每个手指的指根至指尖的方向
做拉伸运动
直至指甲处瞬间离开
每根手指反复做5~6次
然后换另一只手做同样的动作
双手平放在桌面上
柔和地向下压
然后每次抬起一根手指
尽量抬高
动作仿佛在弹钢琴
这套手指操可以促进手指的血液循环，消除多余脂肪，还能伸展手掌和手指，使手指变得修长柔软，还能缓解手上的细纹和关节粗大的问题，让你的手变得妩媚动人。
建议大家在看剧休息的时候练习哦！
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陪你跑
| 2020-09-02 14:53
2011
