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吴栋说跑步 | 如何拥有一名全天 24 小时的体能教练? [复制链接]

陪你跑 | 2019-09-01 16:43 717 0



(视频时长:3分22秒)

1:跑步时强度不同,颜色不同

2:运动是相通的
3:早上起床,先看今天的数据
4:运动,然后达成
5:当然,如果能超量一点儿,更好
6:结束,看评估,看体重,看静息心率,不会看?那就让“陪你跑”APP自动在后台计算。明早,根据它的计算继续运动。
 

  

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