在生活节奏越来越快的现代，很多人越发重视生活中的“仪式感”。重视“仪式感”并不是一种矫情，而是一种把生活过得更好的态度。跑者们，你们是否知道，除了日常生活，跑步也要有仪式感，跑者需要有仪式感呢？

那么，什么是跑步的仪式感呢？跑者为什么需要有仪式感？作为跑者又可以通过哪些行为找到跑步的仪式感？如果你好奇的话，就一起通过下文来了解一下吧！

法国童话《小王子》里的角色狐狸说：“仪式感就是使某一天与其它日子不同，使某一时刻与其它时刻不同。”结合这段《小王子》里的话，跑步的仪式感就是带上自己对跑步的热爱和态度，在某一个日子/时刻，去完成一个与跑步相关的仪式，来使这个日子/时刻变得不同。

仪式感是个很特殊的东西，就先拿生活中的仪式感来举例，如果在生活中没有了仪式感，只是简单地满足自己的各种需求，很快就会发现自己像是个木头人一般活着。跑步亦如此，只是机械地去刷圈，不考虑参加一场半马/全马，没有想过为自己跑步的过程拍个照/录个像，不在乎什么步频、专业术语，我们可能也将很快失去对跑步的热情。没有了对跑步的仪式感，很多人都容易产生厌跑情绪。

跑步虽然是门看起来很简单的运动，但其实有着许多可被发掘的仪式感，如何才能找到它呢？一起往下看：

1、跑步打卡

跑步是件很累但也很爽的事情，通过跑步学习、领悟到很多东西。晒一晒自己的运动轨迹，可以阶段性地检查运动成果。每次跑马前后，去朋友圈、跑友群、微博等社交平台分享自己的感受、体验，晒一晒跑步装备，秀一秀跑步成绩。 将自己的快乐分享出去，有道是“没有记录就没有发生”，将自己的快乐放大，将体会和感受传播出去，也能造福他人。

2、备战一场马拉松

刷圈真的很枯燥，还缺乏挑战感，那为什么不去报名一场马拉松呢？ 报名后，每日期盼着中签，中签了，生活也开始变得不同。你会和跑友们一起备战，每天在训练的地方挥汗如雨。你努力地改变了自己不良的生活习惯，开始变得更健康。

比赛的时候，你和五湖四海的跑者一起为到达终点而拼搏，完赛后那一份挑战成功的喜悦......这些因备战马拉松而给你带来的美好，还不能让你心动去报名试一下吗？

3、来一个“特别跑步日”

也许是所在跑团成立的第100天，大家约定一起跑个100分钟；也许是为了迎接新的一年，在新年第一天跑个LSD；也许在每一年的人生首马日，即使自己那天没比赛，也要跑一段和首马一样的里程......将某个日子特殊地对待，用跑步的形式为它赋予仪式感，日子变得更特殊，跑步时的感受也变得更深刻，何乐而不为呢？

4、将自己“专业化”

学习跑圈里的“黑话”，再也不说自己跑了几圈，而是说自己跑了“几K”；知道“兔子”是领跑员；潇洒地跟跑友说：“走，跑个LSD去！”去鞋店的时候，能清楚地告诉店员，自己是什么样的脚型，想要的跑鞋是缓震系还是支撑系......不再只是闷头跑，做个“专业”的业余跑者。

在面对这些有关跑步的小事物面前保持着自己的仪式感，跑步就会显得更有趣味性。