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夏季小心“游泳耳”! [复制链接]

陪你跑 | 2019-06-23 21:14 31 0


游泳耳又称“外耳炎”。游泳或玩水的时候,水容易进入到我们的外耳道,让人觉得耳朵里有东西不舒服,如果水质不干净,又用不干净的棉棒或不适当的方式过度清理,就容易造成细菌感染而发炎,这时游泳耳就会找上门。这种炎症不仅仅是一般游泳的人会感染,长期参加铁人三项赛的泳者更需要注意。



游泳爱好者们需要大量的练习来提升游泳成绩,但一不留神儿,水可能就容易进入耳道内,幸运的话,进入的水会马上流出来,但若在耳朵内部塞住,就会感觉耳朵湿闷、封闭,非常不舒服。假若处理的方式不当,很可能引起发炎。虽说置之不理的话,水也自然蒸发,但若耳道内有水的感觉超过3天,那就可能是发生了外耳炎或中耳炎。


 处理不当引发中/外耳炎 


外耳炎

耳洞到耳膜之间的部分被称作外耳。当想清除耳内积水时,若不小心弄伤外耳皮肤内壁,细菌感染伤口就很容易引发外耳炎。外耳炎会产生耳朵痒、疼痛等现象,一般基本上会自然痊癒,但若症状维持2-3天仍未改善,就要及时就医治疗。


中耳炎

耳内积水通常发生在耳膜外侧的外耳部分,但若使用手指、棉棒深入耳内想清除积水时,不小心伤及耳膜,就会造成耳膜损伤、破皮,使水流进耳膜形成中耳炎,引起耳朵发痒、疼痛及听力下降的现象,这时就要尽快到医院治疗,以免症状加剧。



 三个方法改善耳内进水 


单脚站立跳

首先将进水的那只耳朵朝侧边摆,让积水那只耳朵朝向地面,并以手爪住耳廓上缘朝斜上方拉高,单脚站立后用力在原地跳几下,利用震动的方法将水震出来。


侧躺发声

侧躺下来,让进水那只耳朵朝下,静待1-2分钟后水应该会自然流出。


将耳朵再次浸入水中

将整个头浸入水中,停留几秒后,让水流进耳内带出耳内积水。如果要预防水跑进耳朵里的情况发生,建议不要太频繁清除耳垢,因为耳垢有阻挡水进入耳内的功效;也可以在游泳前戴上耳塞,它能有效防止耳内进水。



——资料来源:早安健康、HEALTH





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