陪你跑
| 2019-01-10 10:14
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肥胖带来的不只是健康问题，甚至连生命都会受到威胁。
美国密西西比州一位39岁的妈妈里德（Leneathra Reed），体重一度高达626磅（约284公斤）。巨大的体型导致身体器官出现许多问题，同时伴有严重的呼吸困难，好几次差一点儿就要与自己的爱女天人永隔。因为想要陪伴家人，里德痛下决心开始与私人教练一起运动，终于在两个月的努力不懈之后，已减掉13公斤。
据报导，39岁的里德之前从来不关注自己身体，因为肥胖常会感到呼吸困难，有几次甚至差点儿窒息，于是在朋友的帮助下前往医院检查，医生严肃地告诉她：以你才39岁的身体，不应该出现这些状况，如果再不减肥，不仅会呼吸困难，器官会慢慢衰竭，寿命也会跟着缩短！此时，里德才惊觉事态已经严重，想起自己尚年幼可爱的女儿，痛下决心开始减肥。
里德很早就与丈夫分开，女儿目前约两岁，她想：如果自己真的突然发生不幸，谁来照顾宝贝？所以我绝对不能让自己倒下！
为此，里德坦言下决心减肥，从2018年11月开始实施计划。她跟随一位私人健身教练哈宾（Frank Harbin），虽然在过程中非常辛苦，但为了女儿的幸福快乐，她咬牙告诉自己一定要坚持下去！哈宾教练按照里德的状态为她量身定制了系统的健身动作，一开始先以在跑步机上训练为主，以快走的方式，先让身体逐步适应，随后才开始加强其它有氧运动、肌力训练，像是开合跳、仰卧起坐等，最后才开始加入重量训练。
哈宾教练全程录制了她的减重过程，并将其放在社交网站上，此视频让里德爆红，高达5200万的观看次数。在减重的过程中，里德表示，除了健身外，还要放弃一堆自己喜爱吃的高热量食物。
最终过了两个月后，里德成功减去13公斤。她开心地表示，自己努力运动，也是想向大家证明：即使你很胖，并不代表只能任由体重上升！健康很重要，当你失去它时，也会失去身边更珍贵的东西。
——资料来源：THE SUN、Prevention、FACEBOOK
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