因为你们，我有了最美的时光 - 陪你跑

I wish that the sun would be warm, the wind would be cozy, time would be gorgeous and we would be fine.

因为你们，我有了最美的时光。

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新浪微博@刘小二的画

厦马是福地，来十年之约，祝好。

一、虽然年龄小，但是我认真靠谱

我：“燕子，我到厦门了，刚下飞机。”

微信刚发出去，燕子秒回：“厦门，听名字就是一座很美的城市，你赶紧去逛逛，到时候给我做导游。”

说起厦门，本该是很早就该来的一座城市，因为之前写文章说要等一个人陪我去厦门，所以把来厦门的机会留在了2019年1月。新年的好运也是从厦马中签开始，随之而来的香港渣打马拉松中签，无锡马拉松中签。这些我想去的城市，终有一天我都会留下脚印。

没有想到厦门马拉松会入选官方领跑员（兔子），起初只是想着能去跑一跑就很不错了，甚至说能中签也已经很荣幸。后来收到电话入选通知时，我还在想是不是有朋友在“恶搞开玩笑”？因为之前不中签的马拉松常会有朋友给我发“恶搞”短信，我已经着实不敢相信一些信息了。然而这次，真的不是“恶搞”，是真实的电话通知和邀请加入官方领跑员群通知，我才真的相信入选了兔子。

官方公布兔子信息的时候，也公布了兔子的年龄。年长的兔子们都非常有经验，而我2019年的年龄才到24岁。虽然是所有兔子里年龄最小的，但论认真做事，我不会含糊。完赛后很多人问我：“你怎么想跑哪场马拉松的兔子就能入选哪场呢？”

我回复他们：“你们看到的只是我入选的，没入选的肯定看不到。”

也有人问：“你凭什么能跑615的兔子？而我却不能？”

回复：“你如果觉得自己可以的话，那么请先跑一个6小时15分完赛的成绩。”

和公云峰老师一起吃跨年火锅的时候，他说：“你让我跑300的成绩那肯定没问题，但是你如果让我跑一个关门的成绩，我还真不知怎么跑。”

为什么每次关门兔都备受争议？那是因为关门兔的责任很重大，不仅要帮助后面的跑者，也要在关门前完成比赛。也只有跑过关门兔的跑者，在这件事情上更有发言权。

在此，我要特别感谢所有赛事的关门兔，因为你们，整个赛事才算顺利落幕。我也要特别感谢今年厦马赛我的615组搭档们，一起帮助了很多跑者完赛，我们的关门能力是毋庸置疑的，你们都是最棒的。

在关门这条路上，我们都有一个梦想，就是带更多的跑者完赛。与此同时，我们自己也在努力奔跑。

二、“能坚持10km就已经是挑战自己了”

我：“还能跑吗？身体有没有不舒服的情况？”

跑者：“这是我第一次参加马拉松，刚开始我在想能够跑10公里我就弃赛回家，没想到自己已经跑完半程了，很完美了，没有遗憾，我要上车（收容车）了，谢谢你。”

这是我第一次听到跑者这样说，他们没有跑得很痛苦，挑战了自己，剩下的后半程以后有机会再战，这次已经满足了。其实，这样的心态挺好的，知道自己要什么，知道自己的完成状况，一步一步，总会有所收获，同时也避免了身体意外情况发生。

一位女跑者哭着说：“我不跑了，我跑不动了。”

一路看她在哭，但是没有弃赛，一边跑一边哭，步伐始终是平稳的。40公里的时候，她终于不哭了，看起来她调整好了状态，跑到了终点。

赛道上第一次见到跑者哭着跑一路，就像我们的人生一样，难免会有不如意，但总好过破罐子破摔。

跑者：“我到底能不能在关门前完赛呀？你到底有没有骗我？”

我：“你看我说过谎吗？快看，前面的公里牌是36公里了。”我一边说一边指向前方，就算我说谎，公里牌也不会说谎，小碎步跑起来很快就到了终点。

在这里提出建议：小腿抽筋的跑者平时要多跑步加强核心训练；感冒的跑者参赛时如有身体不适能坚持完赛已经很不错了，身体不舒服千万不要硬撑；男士乳头磨破，建议提前准备乳贴；说跑饿了的跑者们，建议在补给站停下来吃点补给品再战，磨刀不误砍柴工的。

三、2+4+2=8，8个关门兔的细分组

自从兔子名单公布后，615兔子群很活跃，大家一起商讨配速，交流如何在每5公里关门前打卡等。

总共8只兔子，615关门组队伍很庞大，不能霸占整个赛道影响跑者，所以我们分为3组：2位负责计时点打卡，4位负责匀速跑，2位负责收尾跑者。途中有上卫生间的兔子，下一组兔子替补上，以此类推。减少关门误差，力争圆满完成关门兔任务。

一路上，我重复最多的一句话就是“身体有没有不舒服？能不能跑？保重身体......”，这应该是我跑过关门兔里最唠叨的一次。看着身边跑者的状态，给他们鼓励，实在坚持不了的跑者不建议他们一直死撑，适当的放弃也是一种收获。

赛后，很多跑者在微博、微信上找到我们说非常感谢，帮助TA完成了自己想都不敢想的比赛。对于我们8只关门兔来说，希望很多跑者在身体允许的情况下能完成比赛，跑出自己的厦马威，这也是新年的首喜了。在这里还要特别建议因为小腿抽筋或者其它身体不舒服但坚持完赛的跑者们，赛后一定要好好休息，正确跑步，明年的厦马跑出自己更加与众不同的厦马威。