2018墨尔本马拉松，易效能带给你一生难忘的南半球马拉松之旅 

墨尔本马拉松开始于1978年，是澳大利亚规模最大，影响力最深的马拉松赛事，它从墨尔本板球场MCG起跑，穿过联邦广场等主要的城市景观带，是一项可以欣赏墨尔本主要景观的马拉松赛事!想要参加这项赛事当然需要您提前报名。

易效能的伙伴们也当然不能错过这样一个国际盛会。 为了让国内易效能的同学都可以有机会参加南半球的精彩赛事，也为了充分体现易效能一起来，更精彩的精神。 易效能晨跑团@墨尔本的成员们愿意义务协助大家踏上此次马拉松之旅。

墨尔本马拉松始于1978年，每年10月在澳大利亚第二大城市墨尔本举行，是整个澳大利亚规模最大，影响力最深的马拉松赛事。一般大概有3万多人参赛，墨尔本马拉松赛是一项充满竞争力和肾上腺素竞赛，适合首次参赛者和经验较少的马拉松选手。也适合那些想要在快速和平坦的赛道上达成个人最好成绩的有丰富马拉松赛事经验的选手。

最早的墨尔本马拉松从Frankston开始，然后在Albert Park或者St Kilda结束，这几年从市区附近的Batman Ave出发，沿着St Kilda Rd前行， 再进入风景优美的Albert Park 然后沿Port Phillip Bay做一个往返，回到墨尔本板球场MCG终点。在墨尔本，奔跑在十九世纪的复古大街、St. Kilda炸鱼薯条味儿的海滩公路、蜿蜒的亚拉河畔、浸润咖啡香的英式建筑，你会发现这是澳洲最文艺的都市。赛道平坦度和人气丝毫不亚于黄金海岸，“马拉松”将是体验这个世界最佳宜居城市的独特方式。

总体来说，墨尔本马拉松整体水平是非常非常高的。赛道设置十分合理，基本是一半繁华一半安逸，十分美丽的赛道，完美地展示了墨尔本的风情。

墨尔本是澳大利亚维多利亚州的首府，也是南半球第一个主办过夏季奥运会的城市，一年一度的澳大利亚网球公开赛、F1赛车澳大利亚分站、墨尔本杯赛马等国际著名赛事都在墨尔本举行，运动的活力因子弥漫在这个南半球的迷人城市中！墨尔本还连续第七年获选为全球最宜居城市。

一个独特的城市， 不只有叹为观止的风景， 还会改变你看世界的方式。

换一个角度去欣赏， 从直升机上鸟瞰十二门徒，把大洋路的绝美尽收眼底。

换一种经历去体验， 徜徉在静谧的菲利普岛沙滩，近距离观赏企鹅的归巢倩影。

换一种方式去品味， 走进一座每天变幻的艺术馆，感受霍西尔巷道涂鸦的奇妙。

换一种心境去享受， 把双脚伸出普芬蒸汽火车，让身体呼吸自然的养分。

这，就是墨尔本的独特所在。不同流俗，甚是惊喜。

每一天，都是不可复制的回忆。

奔跑吧，和墨尔本碰撞出不一样的激情和火花，发现不一样的自己。

比赛时间：2018年10月14日

关门时间：所有项目 14:00 关门

比赛起点：Batman Avenue (150m North of Rod Laver Arena)

比赛终点：Melbourne Cricket Ground (MCG)

希望报名参赛、预定酒店、了解更多相关信息的，请扫码加入“2018墨尔本马拉松易效能之旅”微信群：

（由易效能晨跑团@墨尔本的义务工作者帮助预定酒店和协助其他相关事务）

10月12日:  到达墨尔本，可协助专人安排接机 接送机公司费用大概是一行4人车到市区 ¥380。

10月12日：酒店下午2PM办理入住，自由活动，晚餐自理。

10月13日：中澳马拉松相聚，墨尔本欢迎晚宴

中澳两国朋友共同参加晚宴，届时澳中《商圈》全媒体的著名访谈品牌《商圈有约》，对吴栋老师进行访谈，为大家指导第二天马拉松参赛注意事项。

10月14日：自行参加预先订好的不同级别马拉松比赛，跑后集体合影留念。 午餐晚餐自理。

10月15日: 自由活动。可提供旅游和购物指南。

10月16日：酒店早餐结束后，退房，可安排送机。送机可协助专人安排。接送机公司费用大概是一行4人车到机场 ¥380。

酒店房间可由易效能墨尔本的同学通过协议价帮忙代订。

此次协议酒店是雅高集团的国际标准五星级公园伯尔曼酒店。此酒店不光是距离起终点最近的酒店， 也是墨尔本马拉松官方旅游认定酒店。距离马拉松终点走路5分钟，起点走路15分钟。

鉴于马拉松正值墨尔本旅游黄金时节，又逢重大赛事，房间数量非常有限，希望大家尽早预定。如伯尔曼酒店订完后则可改订四星级希尔顿，价格基本差不多，且距离终点和起点要稍远一些。

• 代订协议价--国际标准五星级公园伯尔曼酒店双人间含双人早餐

每晚澳币$315含税，约等于人民币¥1495；或拼房¥748/人/晚 （价格取决于汇率），每个房间可容纳2大2小。

• 携程--国际标准五星级公园伯尔曼酒店双人间含双人早餐

每晚约澳币$339含税，等于人民币¥1694；或拼房¥847/人/晚 （价格取决于汇率），每个房间可容纳2大2小。

• 酒店官网--国际标准五星级公园伯尔曼酒店双人间含双人早餐

每晚澳币$350含税，约等于人民币¥1750；或拼房¥875/人/晚 （价格取决于汇率）每个房间可容纳2大2小。

如入住四晚五星公园伯尔曼酒店豪华双人间:

• 协议价----含双早餐双人房总费用含税 ¥5980/4晚 ， 或拼房含税 ¥2990/人/4晚

• 酒店官网-含双早餐双人房总费用含税 ¥6650/4晚 ， 或拼房含税 ¥3325/人/4晚
  

• 携程------含双早餐双人房总费用含税 ¥6708/4晚 ， 或拼房含税 ¥3354/人/4晚

协议价格便宜近¥728   

接送机可推荐 接送机公司费用大概是一行4人车到市区 ¥380 到机场价格相同。

鉴于官方要求，马拉松报名本人必须自助官网报名以提供完整的个人身体状况信息，费用请参见官网说明。如遇问题可向墨尔本易效能的同学求教。 7月2号前预定还有早鸟优惠价。

希望报名参赛、预定酒店、了解更多相关信息的，请扫码加入“2018墨尔本马拉松易效能之旅”微信群：

7月25号后报名者付款者，以酒店更新报价为准。 旅游和购物需求可以由易效能晨跑团的义务工作者帮忙推荐相关路线和项目。

1.中澳往返机票  

2.护照费、申请签证中准备相关材料所需的制作、手续费，如未成年人所需的公证书、认证费；可以推荐国内相关服务公司。

3.出入境的行李海关课税，超重行李的托运费、管理费等；

4.一切私人费用：例如交通工具上非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运、邮寄、购物、用餐或宴请等；自由活动期间的餐食费及交通费；

5.其它费用：如门票、游船（轮）、缆车、地铁票等费用；

6.因个人原因滞留产生的一切费用；

7.因天气或飞机、车辆、船只等交通工具发生故障导致时间延误或行程变更引起的经济损失和责任；

8.行李在航班托运期间造成损坏的经济损失和责任

9. 马拉松报名费

旅游保险：必要条件

在国外，由于语言、法律人文、风俗习惯、地理环境的差异等因素，使风险的不确定因素上升，且难以控制，救助也变得困难重重。甚至某些国家出签证时，需出国人员出具已购买保险的凭证。 出国保险与平时购买的保险有所不同，这是专门针对出国设计的保险产品。 它包括： 1、提供全程意外保险（包括飞机、公共汽车等交通意外保险），国内不保的责任如骑马、滑雪、攀岩等危险活动，都在它的保险责任范围内。 2、旅游期间随身携带的证件、财产被盗，被抢或遗失，保险公司可提供必要费用帮助被保险人，还能协助补相关证件资料。 3、在国外旅行期间遭意外事故或生病等，保险公司都要理赔。 4、若被保险人在医疗期间要求回国，保险公司要安全将他运送回国，并承担相关费用。像前几年凤凰卫视主持人刘海若在英国遭车祸，林志颖在大连坠马，就是保险公司将其安全送回继续治疗。 5、万一不幸在国外身故，提供丧葬费用或将遗体运回国内。 6、碰到天气恶劣、罢工或公共交通工具故障等原因导致旅程延误，保险公司须支付一定保险金给被保险人作为补偿。 国际旅行保险提供的是全方位保障，并提供24小时援助服务和咨询，保障从走出国门至回国的全过程。

安全事宜：

1.境外游览时游客应注意人身安全和财产安全。尤其景区、酒店大堂、百货公司、餐厅等游客聚集的地方更是偷窃行为多发地，务必随同晨跑团带领并注意结伴而行，在游玩过程中，时刻注意自己随身携带的物品安全；

2.乘坐交通工具时，现金、证件或贵重物品请务必随身携带，不应放进托运行李内；外出旅游离开酒店及旅游车时，也请务必将现金、证件或贵重物品随身携带。因为酒店不负责游客在客房中贵重物品安全，司机也不负责巴士上旅客贵重物品的安全，保险公司对现金是不投保的；

3.因个人疏忽丢失任何财务（机票、护照、钱财、衣物等），晨跑团将不负任何责任。

货币兑换及时差：

1.目前澳元为大洋洲主要流通货币，其他货币在使用或在大洋洲兑换时都会有汇率上的损失，因此建议游客在出国之前换好所需澳元。除准备信用卡及银联卡外，请尽量多准备一些零钱。持中国银联卡可在大洋洲境内部分商店刷卡消费，并可使用ATM取款；

2.行程中所涉及澳大利亚洲东部地区目前与中国有2小时时差。

风险提示：

1.请您不要在非游泳区游泳，不要在水中过分嬉戏，防止呛水。水性一般的游客建议不游泳，忌剧烈运动后游泳，忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎及急性眼结膜炎者游泳；

2.如您参加浮潜等活动，请先确保自己会游泳、会使用潜水设备，如有外籍教练进行活动前培训，应确保能够正确理解教练的意图，否则请不要参加该项活动；

3.如您参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导，晕水、晕船者请勿游玩水上项目。因无法预测水下状况，请您根据自身情况仔细斟酌后再下水。不熟悉水性者，切勿独自下水，儿童须由家长陪同；

4.在自由活动期间请您慎重选择参加诸如普车越野、摩托车驾驶、自驾车、水上摩托、滑翔伞、冲浪、探险、热气球、直升飞机、海底漫步、海底摩托车、深海潜水、等高风险项目

我们是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、AA、节俭、自助、友爱的出行方式，由于我们结伴出行费用AA均摊，因此无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。   本活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社旅游。遵循”自助,互助,AA,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本声明中关于免除活动发起人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！     

免责条款   

此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。   凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。   代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。   由于现在没有与户外活动相应的保险，活动组织者也没有义务代为购买保险；我们不是旅行社，所以也不能购买旅行保险，所以建议大家自行购买商业的人身意外保险。   我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。   该免责声明必须参加者自己签名，代为签名者视作已沟通并被授权，否则代签者承担后果。  如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。   该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确马拉松户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让马拉松户外活动更安全更快乐。

活动时间： 2018年10月12日－2018年10月16日  我了解本次活动是一次“2018墨尔本马拉松”AA制自助结伴户外活动，并非商业活动。  我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。   我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。   整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。  我自愿参加本次活动并同意以上声明！    以下人员同意免责条款并签名:

姓名：                                     签名：      

日期：

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