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“破2”路上,基普乔格与我同在 [复制链接]

陪你跑 | 2018-04-29 08:47 1638 0




人生就像一场旅行, 重要的不是风景, 而是看风景的心情。

——2018上海国际半程马拉松有感



1 
关于“破2”


(图片来自news.nike)


“BREAKING 2”计划目的是

打破马拉松人类极限

不仅要打破现在的马拉松世界纪录

(2小时2分57秒)

还要跑进2小时大关

很明显

我和“BREAKING 2”目标是一样的

就是要跑进两小时

……


(图片来自ins)


只不过“BREAKING 2”跑的是全马

而我跑的是半马

虽然距离和过程不同

但是我们的目标是一样的

大家都要“破2”

而最后的结果也是一样的

大家都失败了

…… 

 

2 
破2”失败


(图片来自news.nike)


基普乔格跑了2小时25秒

虽然没有破2成功但已经很牛B了

不是吗?



hhhh,而我差得稍微有点点多


3 
我为嘛参加2018上海国际半马

 


原因很简单

身边的跑友都说上海半马体验感超赞

我就信了

然后就报名了

……


结果没中签

接着我就疯狂地寻找名额

直到




感谢@微博跑步

值得一提的是:

这是我第二次在@微博跑步

获得马拉松名额了

上一次是去年的杭马 

 

4 
关于备战

 


因为当时还报了无锡半马

(原因:同样是因为锡马的口碑)

加上过年期间胖了许多

所以从3月1号

我开始跑步了


 

跑之前我上秤称了体重

167.2斤

BMI:26.9

(BMI是衡量人体胖瘦程度的一个标准)

……

 

(此图被和谐)

我脱光了衣服对着镜子里的自己

不禁感叹:

这么年轻就如此油腻了

活该单身

我要跑步减肥



这是我3月的跑量(包括无锡半马)

对于跑步减肥的我来说已经比较满足了

当时的想法就是每天不管早中晚

至少得出去跑一次

每次最少5公里



锡马之前我又称了一下体重

162.8斤

比18天前轻了不到5斤



4月1号

我参加了杭州梦想小镇半马

比锡马快了两分钟

栋哥说体重轻1kg,马拉松快3分钟

貌似在我身上不灵验



四月跑量比较少

除去两场半马之外也就67公里左右

清明假期没跑步,去海边玩耍了

(很明显,我不是一个严肃自律的跑者)

回来之后

我开始担心上海半马能否“破2”了


直到这一天

我10公里跑出了PB

给了自己很大的信心

于是我又开始期盼着上海半马的到来

 

5 
第二次来到上海




我在杭州打工

其实高铁去上海也就1小时而已

但我只去过一次

上海的确是国际化大都市

歪果仁很多



6 
比赛前一天



天气预报比赛日有雨

而我兴奋过头到夜里23点也没睡着

川内优辉跑波马的画面历历在目

想着他明年要辞掉公务员成为职业选手

想着想着,我可能就睡着了

 

7 
开跑前



天气很好,甚至有点儿热

跑友们都很开心

我也是

但还是有不少跑友穿着雨衣在热身

我存完包,然后去“排水”


(图片来自网络)


据说领跑姐Shalane Flanaga在2018波马

仅仅用时13秒86

就完成了一次“进站排水”

佩服

精英选手为了追求成绩分秒必争

而我则是不慌不忙地“嘘嘘”


摄影师在哪儿呀?

 

8 
开跑


(图片来自跑步维生素by彬彬有礼)


我不断告诉自己

不要太激动要调整呼吸

摄影师在哪儿记得摆手势

不要太激动要调整呼吸

摄影师在哪儿记得摆手势

不要太激动要调整呼吸

一直循环到第15公里


(左图来自水印)


表面上我完成了“破2”15公里处的用时

甚至还快了两分钟

但从数据上不难看出:

我已经明显开始掉速


再加上我多跑了400多米

(半马距离:21.0975公里)

“破2”失败

 

9 
到达终点



到达终点的那一秒真的是太开心了

差点尿了出来......



这是我第一次走进室内体育馆

有点儿闷但是很震撼

感觉现场都是观众

都是我的粉丝

都在为我欢呼

哈哈哈(喂,哥你醒醒~)

 

10
关于成绩


(图片来自上马app)


截至4月27号完赛证书还没提供下载……


(图片来自中国马拉松官网)


虽然没有成功“破2”

但是我PB了


(图片来自banana)


当我听到身边跑友和大部分网友

吐槽“跑崩”和“PW”的时候

 

11 
我也要吐槽



12公里之后各种绕

真的很烦人

希望明年可以改进一下

算了

改不改我都会继续报名的

 

12 
跑步可以减肥吗?


3月和4月跑量



3月1号开始跑步到现在的体重变化

虽然还是偏重

但起码看到了希望

坚持很痛苦

所以要改变心态

把跑步当做生活的一部分

饮食方面:

3月1号之前

我每天吃两碗米饭

现在是每天只吃一碗了

减肥心得:管住嘴,迈开腿

 

13 
当我跑步的时候


(图片来自爱云动by Longhui)


想睡觉了

人生就像一场马拉松

重要的不是跑步

而是跑步的心情

希望下一次我可以“破2”



你好

跑友

江湖路远

有缘再见


(图片来自剧组的摄影师)


你好

“跑友”

江湖路远

不必再见


- END -


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