一年一度的波士顿马拉松即将在下周一4月16日（爱国者日）开赛。

波士顿是跑者的圣地，殿堂，不仅仅是因为每年四月的星期一举行的世界上历史最悠久的马拉松赛——波士顿马拉松，更因为像New Balance，Reebok，Tracksmith和Janji这样的品牌，都选择将该地区作为总部。为什么？ 可能是因为查尔斯河沿岸数英里的海滨步道，或充满朝气的跑者俱乐部，亦或是其它什么。是的，或许就是这一切吧。

所有这一切，让你感受到这座城市的独特魅力，这个经常被称为全美最健康的运动型城市之一。无论你是在赛程最后进入博伊尔斯顿街，还是纯粹来旅游参观（哈佛、麻省理工都在波士顿），都可以尽情享受这里的一切：吃，喝，睡，当然还有跑步。

太阳落在查尔斯河滨海大道上

这个公园带你沿着城市的海岸线，从多切斯特到东波士顿，穿过快速发展的社区，海上区域，划船码头和公共海滩，总长超过43英里。

无法决定从哪里开始？ 环绕南城的Castle Island（约2英里），然后向南穿过乔·莫克利公园的绿地，并朝约翰肯尼迪总统图书馆方向行进。

不是每位跑者都能报名参加波士顿马拉松赛，但这并不意味着你就没有机会去体验它。你可以选择1-3月的马拉松训练，从Woodland T站开始，跟随所有跑者，沿着与联邦大道平行的马路向城市跑，你会在到达波士顿市区和标志性的Boylston Street街道之前，体验一下心碎坡（Heartbreak Hill）。

沿着查尔斯河两岸铺设的道路，将剑桥和波士顿分开，这里是前往城市的赛道。无论是通过繁忙的公共场地，水上赛艇，还是美丽的日落，这些都会让你目不暇接，头脑忙碌起来。这里多条桥梁纵横交错，你可以根据自身的需求来量身定制跑步路径。另外，在通往波士顿马拉松赛的日子里，你可能会遇见赛程还剩下最后几英里的精英选手们。

像波士顿周围的许多小径一样，在这里你可以感受到它的历史。从Redline的Alewife站下车即可到达，大部分平坦的木板铺装路长度10英里，紧邻Paul Revere著名的赛道，将你带往景色秀丽的公园，如：Alewife Brook Reservation，阿灵顿的间谍池以及列克星敦的Battle Green。

这条热门小径是城市外的田园绿洲，差不多6英里长，沿途可以欣赏到水库的景色，并且根据你选择的环路，在略高的海拔上，可以清晰地看到城市的地平线。

基于牙买加平原的森林山跑者每周举行五次小组跑步活动，从较为轻松的社交活动到小山和节奏锻炼。他们在自己的网站上说：“这是为奥运选手而设计的，也是为那些从未在自己的生活中迈出过一步，但愿意与别人见面并希望试一试的人设计的。” 最重要的是，你可以随时加入。

刚开始跑步？ 已经是马拉松运动员？无论你的目标是什么，美国飞度旗下BostonFit的员工都会为你提供量身定制的友好氛围，并为马拉松赛和半程马拉松队提供24周的教练，研讨会和团队能力培训。

全年的三场比赛，包括：半程马拉松，10K和5K，波士顿运动协会（B.A.A.） 为各种水平的选手提供选项。 马拉松周末，让你体验城市的活力，即使你展示还没有能力参加大型比赛。

这个五英里的比赛现在已经进入第17个年头，由当地啤酒爱好者赞助，每年春天举行一次，并且作为天使基金的筹款活动，为ALS带来收益。 一旦比赛结束，啤酒厂的派对就开始了。

数千名参赛选手和接近20,000名观众在哥伦布日周末为女性举办了10K的比赛，这是该城市最受欢迎的比赛之一，吸引了专业职业选手和休闲选手。 对于孩子们，供应商以及健康和健身博览会来说，让每个人都很忙碌是一件很有趣的事情。

除了汤姆布雷迪外，在波士顿周围找到普遍的共识并不容易。但请问任何一个跑者，他们会去哪个商店购物？Marathon Sports将成为榜单的榜首。它是马萨诸塞州历史最悠久的跑步机构之一，在州内有十几个场所，提供最适合您需求的跑鞋，并且真正关心您的运动方式。大多数商店还举办各种运动，从有趣的跑步到酒吧跑步，以及其他社交和培训活动，其中一个更受欢迎的活动是周三晚间在不同距离为不同级别的跑者准备的查尔斯河周边跑。

在流行的服装，装备和培训工作室公司的基础上，Heartbreak Hill跑步公司始终与OG马拉松运动一样被提及。他们提供各种自由奔跑的俱乐部，从高速奔跑到长跑，再到Heartbreak Hill的小山俱乐部。他们还有一个跑步机工作室，用于训练和指导。

没有人说你不能同时成为时髦和跑者。当涉及到波士顿的街头服装时，Bodega一直以来的巅峰之作是运动鞋爱好者和运动休闲爱好者的必看之地。他们拥有你可能已经在寻找的所有品牌，但有几十种鲜为人知的品牌，如Creation，Death Rites和Ignored Prayers。

作为科普利广场中心的一家豪华酒店，费尔蒙特酒店是马拉松赛周期间许多精英选手入住的地方，同时也是波士顿体育协会的总部，波马的组委会。距离赛道仅几步之遥，就在波士顿公路的街道上，或者快速慢跑到查尔斯河。而隔壁的波士顿公共图书馆能为你的工作旅行带来放松和休息（激发你的思想与激励你的身体一样重要）。

在芬威公园和布鲁斯之家的拐角处，这家宾馆足以让所有职业运动员和摇滚明星留在这里。这里是市内价格合理的酒店之一，也是世界级的酒吧和餐厅的所在地，如：东部标准，霍桑和Island Creek牡蛎酒吧，您可以在那里享用所有的海鲜和工艺鸡尾酒，当然最好是在完成运动后。

波士顿有很多啤酒，这不是一个秘密。 各地各式各样的酒吧适合各种口味需求，只要你喜欢音乐响亮，食物便宜，并且不介意一下子把胳膊肘和下班后的商业族们揉在一起。

它是波士顿地区发展最迅速的当地出产啤酒之一，您可能会喜欢Whirlpool，这是旗舰淡啤酒之一，带有水果味和柑橘味。 

虽然波士顿或任何一个城市的许多酒吧更像是一本平淡无奇的平装本或超市小报，但Hawthorne却是著名的短篇小说集。 由波士顿鸡尾酒教父杰克逊·坎农领衔，这是一种风格的酒吧。

波士顿的美食声誉在过去十年左右爆炸式增长，这与B＆G牡蛎，肉店，饮料等背后的女性大厨芭芭拉林奇有很大关系。9号公园从一开始就定下了基调。在州议会大厦的阴影下，俯瞰普通酒吧，这是一种亲密而精致的法式餐饮体验，尤其是当您为品尝菜单而挥霍的话。

Oya餐厅的寿司被广泛认为是波士顿餐厅的巅峰之作，价格当然不便宜。

Ken Oringer和Jamie Bissonnette是波士顿厨师世界的明星。但可以肯定的是，Coppa是一个意想不到的小邻居，需要预订。通心粉，意大利面，海胆，胡椒粉和巴马干酪等意大利面食将有助于跑者补充碳水化合物，但腌制肉类将有助于您获得蛋白质。

波士顿北端的天才，也是这个城市里游客常去的地区之一，就是他们把所有历史性的革命时期的东西都放在一个访客想要看到的几十个舒适，经典的意大利餐厅旁边。数十年来，La Famiglia是最好的，如果不是最好的，也是最好的。就像附近的其他地方一样，菜单上还有一些海鲜，但在这里您可以品尝到数十种老式红酱汁菜肴，如：可口的肉酱，意大利乳清干酪。

如果你在城里只有一两个晚上的时间，并且想参与一场别样的派对，剑桥的中央广场就是你要去的地方。从Middlesex休息室，独立思考的品味舞蹈家的音乐之家，到街对面的复古街廊酒吧——Academy酒吧，一路向下到Mass。Ave到Middle East，标志性的独立和朋克俱乐部，到时髦鸡尾酒廊Brick和砂浆，然后嗡嗡的现场音乐鸣响Cantab休息室，你可以在几个小时内体验到多种风格的乐趣。

——资料来源：www.runnersworld.com

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