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我要骄傲地大声说，全马sub3达标啦！

你肯定会问，一个将近40岁的大叔，不该是认真打拼工作吗？为什么还要执着于跑步呢？现今的社会都是由别人来肯定你，你自己无法有做主的全力，我觉得这是很可悲的，于是我选择用跑步来自我肯定，但这一跑就栽进了这条不归路。跑了十年，近3年开始跑全马，这应该是第9马 (没有记错的话),每场的跑马，都有不同的感动，这是跑了怎么多年半马没有的，即使破PB的半马，也仅仅只有高兴，并不会有感动，这就是全马迷人的地方。

去年大板312之后，就设定今年的海外富士山马要破3，但由于个人因素，没有去成，则改由年底国内的台北马作为目标，在练习当中，其实对自己是很没有自信的，经过友人传来破3的训练课表，略略一看，根本吃不消，心想要不暂时先试试看？现在回想，只感觉这东西，没有能不能，只有要不要。

起跑前的早餐、暖身、暖跑、开肺跑、上厕所、卡位，每一项都不能马虎，跑的过程中，就如同去年的大阪马拉松的模式一样，大会的补给只有水，全程都由自己补给，每6公里进食一包糖浆，每公里速度控制，不爆动，不掉速，认真迈出每一步。

看到终点的门想用最后的力气冲刺300米，但发现一旦出力，没到100公尺左小腿就抽筋了，于是咬着牙齿跛着脚通过终点，即使倒下，也在终点的那一刻！转身向赛道敬礼，发现眼泪不争气的流了下来，这时的我已经无法控制内心的喜悦，我不敢相信自己办到了，我真的办到了，认真做过的事，心里最有感触。

2016年2月 姬路城马 3:30:59

2016年10月 大阪马 3:12:05 

2017年12月 台北马 2:54:07

这不是赛事的结果，而是平常训练的成果，训练是辛苦的，成果是甜的。最后我问了自己一个问题，我满足了吗？你觉得我的答案会是什么？

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