（视频时长：3分04秒）

看完上面这段视频，相信你已经被感染得热血沸腾。参加过SPARTAN RACE（斯巴达障碍赛）的朋友也许会有这样的体会：赛前会特兴奋，积极训练提升体能，希望以最佳的表现完赛；赛中会有点儿后悔为何要自虐；完赛后又会有满满的成就感。

SPARTAN RACE这一全球最受欢迎的障碍赛最初起源于美国，第一场赛事于2010年在费蒙特举行。如今每年，在全球14个欧、美、亚洲国家都会定期举办不同级别的赛事，吸引了不少高强度运动 （High intensity exercise)）爱好者和喜欢挑战自我的朋友前往参加。2016年11月和2017年4月，在香港举办过两场赛事。

这一系列赛的理念来自2003年的一部电影：《战狼300》内的斯巴达战士。斯巴达是古希腊时期的一个城邦，当时规定所有男人都要从军。据说斯巴达战士都是经过异常严格额方式训练出来的，每一位战士都是有勇有谋、能以一敌百、保家卫国的战神。

比赛的目的就是要让所有参赛者都达到自己的极限、跨越一系列艰巨的障碍才可以成为真正的斯巴达勇士。正是因为有了这样的历史故事包装，整个障碍赛的趣味性陡增。每位参赛者全情投入，从一出发就充满激情和斗志，犹如战神上身般去拼搏。千万别以为这个赛事是专为男生设计的，实际上每场比赛都有很多勇敢的女生参与，而且她们的表现一点儿也不比男生逊色。

假如参赛者未能完成障碍阵，就要做30个Burpee（波比跳）作为惩罚。 

• 冥河洗礼

• 爬出生天

• 匍匐前进

• 西西弗斯的惩罚

当体力差不多已耗尽时，还要背着沙袋上山，正所谓：没有最累，只有更累。

• 攀向巅峰&人猿泰山

对这两关本来也挺有信心，因为小时候在公园玩时觉得挺容易，那知人大了反而愈难，最终未能过关，接受惩罚，各做30下 Jumping Burpee。 

• 翻越奥林匹斯

SPARTAN RACE更让人体会到：个人能力是有限的，适当时候需要互相协助、互相鼓励的团队精神。

• 一掷乾坤

完成过一次SPARTAN RACE后，你会认识到一个全新的自己：跳出舒适圈，挑战自我，未到终点，永不停步。这就是SPARTAN RACE的精神！

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