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跑步如何数据化? [复制链接]

陪你跑 | 2017-05-03 09:57 497 0







跑得快,跑得好,跑得不受伤


我们从三个维度去评估——技术、体能、习惯。


  • 技术:如果用开车来形容,那就是驾驶员,就像舒马赫,开车技术肯定比我要好,所以他能开得快。

  • 体能:那就是发动机排量啦,6.0排量的奔驰理论上加速和极速都要比1.0排量的qq要快。

  • 习惯:那就是车身和轮胎,如果qq上装上6.0排量的发动机,恐怕要开散架了,容易受伤。


再举个例子:孙杨体能好么?肯定好了。孙杨跑步一定快么?不一定,因为他的技术维度没有到位。就像我去开F1赛车,不见得一定快。


接下来的问题就不复杂了,技术、体能、习惯数据化,再用合适的智能可穿戴设备量化。然后,你最贴心的老师——数据就永远陪在你身边了。





 参考文档 

  1. 《简爱跑步法》 | 和吴晓波一起学跑步

  2. 简爱跑步12周 | 陪你爱上跑步~

  *轻戳标题即可查看原文


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