在美国，有一位名叫埃米莉·沃森（Emily Breeze Watson）的32岁辣妈，她非常热爱运动，在怀孕期间还天天举重。甚至在她快临盆的前几天，还举到205磅（约93公斤）的重量！

埃米莉其实是一位奥运举重选手，也是一位健身教练，她很擅长高强度的运动，体力一点儿都不输给男选手。虽然经被告知预产期，但她却仍然坚持天天举重，尽管重量比以前来得轻，但硬举重量还是高达令人咋舌的93公斤。

埃米莉说，她一直热爱运动，自从她知道自己怀孕的那一刻起，从未想过要停止。运动可以让人身体更健康，也可以让她生产更加顺利，就连她的医生也鼓励她多运动。埃米莉以前是一位举重选手，所以她大部分的运动项目都锁定在举重这一块上。根据医生的指示，在怀孕期间可以举重，只是重量要比之前来得更低。每当她在举重时，她也希望宝宝能体验到这一刻，跟她一起享受举重的美好时光。

埃米莉表示，硬举可以有效训练到身体的下背、股二头肌以及臀部。长时间下来，就会练出性感的翘臀，腰线也会变细变得更漂亮迷人。

但这也让埃米莉受到了众多网友的抨击，觉得在怀孕期间做这种重量训练可能会导致宝宝受伤。不过，埃米莉的老公蒙特尔（Montell Watson）非常支持她健身，觉得埃米莉喜欢做什么就让她去做。

埃米莉说：“我不在乎那些批评，我只想做自己喜欢的事情，而且我所做的事情也经过医生认可。运动不仅是为了身体着想，也是为了宝宝健康，我更鼓励许多准妈妈可以一起来运动，而且我已经开始规划产后的运动菜单了！”

顺利生下宝宝后的埃米莉，又开始接触 CrossFit 这项运动，目前是一位专业的CrossFit健身教练，每周坚持花 6 天的时间来举重，再加上体操来增加强心肺耐力。埃米莉表示，过段时间，等宝宝长大后，她会坚持跟孩子一起健身。

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