跑步小腿前面疼咋办办？
为了不拄拐
我们要了解疼痛原因！
跑前没做热身
跑量增加太快
路面不平
老在马路一侧跑
高足弓跑者
前掌先落地过于靠近脚趾
......
掌握4原则，咱不用拄拐
你问哪4个？
看看动画小视频就知道~\(≧▽≦)/~啦！
嘿！
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