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葛大爷实力镇楼

最近要说最火的

莫过于京城瘫了

网友还恶搞出来一个“京城四瘫”

四位小鲜肉姿态各异的北京瘫

看着都舒服，是吧？

鹿宝宝也来个“横店瘫”

体验一下销魂的坐姿

冰冰也来凑个热闹

这画面太美我不敢看啊

这个瘫坐方式为什么看起来很舒服

因为这个姿势用不到肌肉

人自然就感觉放松了

但是这并不是看起来的那么无害

腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态

时间久了，很伤身体

王俊凯开启“重庆瘫”

跑步前生龙活虎

跑完步，累瘫成这样了？？？

跑个步，能累成葛优躺？

一定是你忽略了本来该拉伸的地方！

人们常做的跑步运动，使四肢强壮

而腰背、颈部的肌肉和韧带很容易被忽略

“小燕飞”，既可锻炼腰背，又可锻炼颈部

是抵制“北京瘫”对身体伤害的利器！！

每天回家练一练

好处妙不可言哦~